Káva je jedním z produktů, jejichž příjem je velmi sporný v oblasti zdraví, protože existuje výzkum, který ukazuje, že je prospěšné pro tělo, zatímco u jiných se objevuje opak: říká se, že je škodlivý. A tato situace a rozdílnost názorů nastává, když mluvíme o kávě a hypertenzi.

Rozprava není uzavřena ve vztahu k bezkofeinové kávě, která se také analyzuje, pokud je více škodlivá než káva. Vyšetřované akce neposkytují konkrétní odpověď. Takže bezkofeinová káva je špatná pro vysoký krevní tlak? Odpověď není jednoduchá, ale vzhledem k tomu, že vám dáváme nějaké náznaky, že pokud máte hypertenzi, můžete vědět, zda můžete vypít kávu bez kofeinu.

Také by vás mohla zajímat: Káva zvyšuje napětí? - Zde je odpověď

Káva a vysoké napětí

Káva, jak víte, má kofein. A tato látka dokazuje, že způsobuje zvýšení krevního tlaku. Při tomto vzestupu je však důležité být opatrný, protože napětí stoupá, ale během určitého časového období a navíc netrvá dlouho.

Zvláštnost, pro kterou mnozí odborníci souhlasí s tím, že káva nemá dlouhodobý účinek na krevní tlak, i když samozřejmě závisí na počtu poháněných krvinek a krevním tlaku, který máte, protože to není stejné mírnou hypertenzi než závažnější. Je zřejmé, že s těmito dvěma, i když je odebráno několik pohárů, je riziko vyšší a následky mohou být i horší.

A i když různá vyšetřování ukazují různé závěry, zdá se, že souhlasí s tím, že bezkofeinová káva, jestliže se užívá dobře, není špatná pro krevní tlak, ale také není lepší než káva s kofeinem.

Ve skutečnosti by byl jeho účinek podobný studiím prováděným u skupin lidí, kteří pili kávu s kofeinem nebo bez kofeinu, ve kterém bylo prokázáno, že káva bez kofeinu nezpůsobuje zvýšení krevního tlaku vyšší než káva s kofeinem. Proto bude ve skutečnosti záviset na množství kávy bez kofeinu nebo ne, že by to mělo vliv na to, že ovlivňuje krevní tlak, nebo tak neučiní. Později vysvětlíme podrobnosti lépe.

Krevní tlak není ovlivněn pouze kofeinem

Když mluvíme o tom, zda je káva bez kofeinu špatná pro vysoký krevní tlak, je jedním z problémů, že mnoho studií se zaměřilo pouze na analýzu kofeinu. Tato složka však není jediná, která ovlivňuje hypertenzi.

A je, že káva bez kofeinu obsahuje jiné typy látek, u kterých bylo také prokázáno, že ovlivňují krevní tlak, což je prvek, který se ve výzkumu obecně nedokončil a který by mohl zkreslit závěry. Jedná se o aromatické zrno, které také stimuluje kardiovaskulární systém lidského těla.

Je nepochybné, že je třeba jej vzít v úvahu, protože má tendenci vylučovat přítomnost dalších složek v kávu bez kofeinu, která může mít stejný účinek jako kofein nebo je více škodlivá než ta.

Bez kofeinu a riziko cukrovky

Problémy s pitím káva bez kofeinu, pokud máte vysoký krevní tlak, se nezaměřují pouze na zvýšení krevního tlaku. Mohou také vzniknout další zdravotní stavy spojené s hypertenzí.

Ve skutečnosti je běžné, že hypertenzní osoba má také diabetes typu 2 . V těchto případech je nutno pít kávu, a to i bez kofeinu, s velkou obezřetností, protože při pití se změní hladina glukózy v organismu.

Tato reakce v těle ukázala, že užívání kávy může zvýšit riziko vzniku prediabetes. To znamená, že čím více pohárů, tím více rizika a více možností pro osobu, která má tuto nemoc.

Jak vypít kávu, když mám vysoký krevní tlak

Obvykle, když máte vysoký krevní tlak, lékař pošle konkrétní lék nebo sérii léků na léčbu vysokého krevního tlaku, kromě toho, že naznačuje zdravější normy a pokyny, jako jsou mírné a pravidelné cvičení a stravování přiměřená, mimo jiné doporučení.

Káva se může hodit v rámci těchto stravovacích návyků, v závislosti na hladině krevního tlaku a na tom, jak člověk snáší kofein. A opět, vědecký výzkum zjistil, že lidé, kteří jsou obyčejní pijáci kávy, nezaznamenávají významné zvýšení krevního tlaku. Efekt, který je mnohem výraznější u těch, které ho často nekonzumují.

A to je místo, kde může být klíč pro mnoho odborníků a odborníků. Užívání káva bez kofeinu bude záviset na množství a četnosti, vždy doporučujeme, abyste ji ustálili, protože je prokázáno, že zneužívání narušilo nervový systém a následně krevní tlak.

Odborníci obecně doporučují , aby nepřekročily 2 šálky kávy bez kofeinu denně, ačkoli je vždy vhodné konzultovat s lékařem, abyste označili personalizované pokyny, které byste měli dodržovat v závislosti na hladině krevního tlaku, kterou máte.

Vzhledem k tomu, že s těmito klíči doufáme, že jsme odpověděli na vaši otázku, zda je káva bez kofeinu špatná pro vysoký krevní tlak. Možná vás také zajímá čtení tohoto dalšího článku o tom, jak jíst, pokud mám vysoký krevní tlak.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.