Proč si na prázdný žaludek vezmete lžíci olivového oleje? Mnoho lidí se na tuto otázku ptá, je to něco, co se dělo po celé generace, ale ne vždy víme, proč se to dělá přesně. Někteří lidé ji používají k regulaci střevního průchodu, k těm, kteří ho používají ke ztrátě tělesné hmotnosti nebo ke zpevnění jater, mimo jiné. Pravdou je, že tento olej je velmi prospěšný pro zdraví, ale stejně jako se všemi, musíte vědět, jak ho správně používat, aby to bylo prospěšné a nepřehánějte. Jedním z nejlepších způsobů, jak využít všechno, co nám může nabídnout toto jídlo, je totiž, že si ráno vezmeme první věc, aniž bychom nic ještě jedli.

Pokud chcete skutečně vědět, jaké jsou všechny výhody půstu olivového oleje, pokračujte v čtení tohoto článku, protože vám řekneme všechny podrobnosti a odpovíme na časté otázky týkající se tohoto zvyku.

Také by vás mohlo zajímat: Výhody užívání olivového oleje s citronem v půstu

Výhody a léčebné vlastnosti nalačno olivového oleje

Olivový olej má složení, které je velmi prospěšné pro naše tělo. Dokud to budeme užívat moderně, dosáhneme velkolepých přínosů pro naše trávicí systém, kardiovaskulární systém, játra a ledviny a zabráníme předčasnému stárnutí buněk. Hlavními složkami extra panenského olivového oleje jsou polyfenoly (oleuropein), steroly, vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín K, kyselina olejová, zdravé mastné kyseliny, fosfolipidy, vápník, fosfor, zinek, hořčík, železo a karoteny, Obsahuje také velmi malý podíl polynenasycených mastných kyselin a neobsahuje hydrogenované mastné kyseliny, známé jako trans nebo hydrogenované tuky.

U tohoto složení jsou hlavními vlastnostmi olivového oleje antioxidanty, detoxikační, depurativní, protizánětlivé, regulační a ochranné, a proto se považují za přírodní produkt velmi vhodný k léčení a léčbě určitých stavů, ale také k jejich prevenci.

Výhody nalačno olivového oleje

Mezi přínosy užívání lžičky ovoce na půdě najdeme následující:

• Zlepšuje střevní průchod
• Zmírňuje zácpu
• Zabraňuje předčasnému stárnutí
• Zmírňuje bolesti kloubů
• Pomáhá pečovat o játra
• Detoxikuje
• To je dobré pro kocovinu
• Regulace cholesterolu
• Pomozte zhubnout

Tam jsou ti, kteří dávají přednost tomu, aby si osprchovali olivový olej, ale to je něco, co se doporučuje udělat v malém množství, jako je čajová lžička, a pomáhat nám lépe trávit. Není však žádoucí, pokud chceme zhubnout, kromě lepšího využití dalších vlastností tohoto přírodního produktu. V takovém případě je lepší užít si lžičku tohoto oleje na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní každé ráno.

Také, pokud chcete zvýšit všechny jeho vlastnosti, doporučujeme si přečíst tento další článek o vlastnostech citronu na prázdném žaludku, takže tímto způsobem můžete vidět, jak to funguje v těle. Proto vám doporučujeme, abyste si vzali lžíci olivového oleje s citronem na prázdný žaludek a stačí pár kapek.

Půda olivový olej, aby zhubnout

Mnoho lidí se diví, že pokud vezme nalačno olivový olej, odpověď zní, že pokud užíváte doporučené dávky a vezmete vyváženou stravu a provedete nějaké denní cvičení, tento olej pomůže zhubnout. Na druhou stranu, pokud se nezabýváte péčí o vaši dietu nebo cvičení, i když pijete tento přírodní olej, sotva ztratíte váhu a ani vy, pokud budete mít příliš mnoho denního množství tohoto produktu.

Takže pokud chcete, aby olivový olej v půstu ztrácel břicho nebo zhubnout v jiných oblastech, které mohou být poněkud komplikované jako stehna, doporučujeme, abyste si každý den užívali pouze jednu polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje .

Tento přírodní produkt nám pomáhá dosáhnout cíle snižování hmotnosti, protože kyselina olejová, která oleylanolamid nám pomáhá uklidnit chuť k jídlu, protože má sýtovací efekt . Kromě toho slouží k čištění a detoxikaci těla, takže je snazší eliminovat nahromaděné tuky a zadržené kapaliny. Tato složka nám také pomáhá přeměnit špatné tuky na dobré, to znamená nasycené tuky do nenasycených tuků. Kromě toho obsahuje lžíce tohoto produktu (5 ml) 40 až 50 kalorií.

Vezměte si lžičku nalačno olivového oleje pro zácpu

Tento přírodní produkt pomáhá regulovat střevní průchod tím, že působí jako projímadlo, a proto je zvláště vhodný pro léčbu zácpy . Nejlepší způsob, jak zachránit zácpu přirozeně, je, že na prázdný žaludek vezmete lžíci olivového oleje. To funguje velmi dobře u případů mírné zácpy, ale je možné, že v těžkých případech musíte použít nějakou silnější léčbu a doporučit lékaře, protože užívání pouze tohoto přírodního produktu by mohlo stát více času na jeho vyřešení.

Také tento přírodní produkt upřednostňuje vstřebávání živin, usnadňuje trávení a zmírňuje gastritidu . Proto se nejen doporučuje, aby byl preventivně převzat, ale když trpíme nějakým mírným problémem tohoto typu, používáme tento přípravek k jeho zmírnění a jít k lékaři.

Půdní olivový olej pro játra

Jak jsme již řekli, olivový olej je vhodný pro detoxikaci a čištění těla a to zahrnuje pomoc při čištění jater, žlučníku a slinivky břišní . Pomáhá nám mít dobré zdraví v těchto orgánech nám pomáhá předcházet tvorbě žlučových kamenů a rozpouštět je a vylučovat je, pokud jsou mírné.

Tato schopnost pomáhá eliminovat toxiny z celého těla a z tohoto důvodu je velmi doporučeno sledovat tuto přirozenou léčbu v případech ukončení nebo zastavení alkoholu, protože pomáhá učinit čištění mnohem efektivnější a efektivnější. To posílí zdraví jater a může zabránit dalším onemocněním souvisejícím s tímto orgánem. Kromě toho je tato detoxikační schopnost považována za dobrý prostředek k léčbě mírné kocoviny.

Chrání srdce a reguluje cholesterol

Další velkou prospěšnou schopností tohoto přírodního produktu je, že pomáhá předcházet různým kardiovaskulárním chorobám, jako je arterioskleróza, srdeční záchvaty a mrtvice.

Pomáhá očistit krev a přeměnit nasycené tuky na nenasycené, takže snižuje množství tuků nahromaděných v krvi, reguluje cholesterol a triglyceridy, zvyšuje HDL cholesterol nebo dobrý cholesterol a snižuje LDL nebo špatné. Tato vlastnost je značně zvýšena tím, že mícháme polévkovou lžíci ráno s několika kapek citronu, kromě správné stravy.

Přírodní protizánětlivý

Čím vyšší je kvalita a čistota tohoto výrobku, tím větší jsou jeho výhody, neboť v několika studiích bylo prokázáno, že extra panenský obsahuje organickou sloučeninu, která má protizánětlivou kapacitu podobnou ibuprofenu . Z tohoto důvodu se doporučuje podat to pacientům trpícím osteoartritidou, artritidou a jinými zánětlivými procesy kloubů. Na druhou stranu, pokud se pokoušíte léčit svalovou inflaci, je nejlepší použít tento přírodní produkt přímo lokálně jemnou kruhovou masáží v postižené oblasti.

Kontraindikace nalačno olivového oleje

Neexistují žádné kontraindikace na půst olivového oleje za předpokladu, že jsou užívány v uvedených dávkách a my nepřekročili, protože pokud užijeme více než dost, může způsobit průjem a nepomůže nám zhubnout tím, že jí příliš mnoho kalorií. Z tohoto důvodu je vhodné , aby se přípravek neuplatňoval na prázdný žaludek v případech gastroenteritidy .

Navíc se doporučuje konzumovat to, co je extra panenský, a proto je to nejpřirozenější možné, protože rafinované ztrácejí mnoho vlastností a obsahují mnoho složek, které nejsou pro tělo tak přínosné.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.