Horečka není onemocnění, ale je to příznak, že zvýšení teploty naznačuje, že naše tělo bojuje proti zdravotnímu problému nebo patologii, abychom se mohli co nejdříve zotavit a že se naše situace nezhoršuje. Zvýšení teploty způsobuje, že mnoho mikroorganismů, které způsobují, že nemoci nemohou přežít, je tedy přirozeným obranným mechanismem našeho těla. Ale nemůžeme dovolit, aby se tato horečka dostala mimo kontrolu.

Z tohoto důvodu musíme vědět, co je pro horečku vhodné podle okamžiku, kdy jsme v procesu. Proto vám chceme pomoci, abyste snížili desetiny horečky nebo nízké horečky, neboť v takovém případě ještě není nutné rychle jít na doktora, ale doma můžeme dělat několik věcí, abychom se ulehčili a zhoršovali.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit horečku bez léků

Co je nízká horečka?

Nízká horečka se vyskytuje, když naše tělo zvyšuje teplotu velmi málo kvůli potížím se zdravotním problémem. Je tedy obranným mechanismem našeho těla, takže je považován za příznak, který nám říká, že se něco stalo v našem těle a je obvyklé, že se od něj objeví další příznaky související s podmínkou, kterou máme. Je však důležité, abychom dobře věděli, kdy není nutné se obávat a kdy bychom měli být znepokojeni, abychom byli schopni jednat rychle.

Abyste věděli, kdy je to považováno za mírnou nebo desátou, mírnou nebo vysokou horečkou, jsou zde uvedeny teplotní rozsahy, které jsou uvedeny v každém případě:

• Pod 36 ° C: považuje se za nízkou teplotu.
• Mezi 36, 6-36, 9 ° C: je to normální stav našeho těla.
• Mezi 37-38 ° C: je desetina nebo nízká.
• Mezi 38-39 ° C: existuje horečka, ale je mírná.
• Od 39 ° C do 40 ° C: horečka je vysoká.
• 41 ° C nebo více: teplota je příliš vysoká.

Proto bychom měli být varováni, pokud teplota dosáhne 40 stupňů nebo více, pokud se objeví více příznaků, pokud se vyskytnou záchvaty nebo pokud máte desítky horečky několik dní.

Příčiny horečky desetiny

Také je dobré vědět, jaké jsou hlavní příčiny nízké horečky a dokonce nejvyšší horečka:

• Infekce způsobené bakteriemi, viry nebo houbami
• Zánětlivá onemocnění
• Příliš velké vystavení zdroji tepla
• Fyzické a psychické vyčerpání
• Stres a úzkost
• Některé léky

Takže pokud si myslíte, že máte jen několik desetin a myslíte si, jak snížit desetiny horečky, můžete začít používat některé domácí prostředky předtím, než se dostanete k použití léků. Věnujte pozornost tipům, které podrobněji uvádíme níže, abychom mohli doma snadno snížit horečku s nízkou teplotou.

Koupel s teplou vodou

Když naše tělo reaguje na možný mikroorganismus nebo situaci škodlivou pro naše zdraví, jednou z nejlepších věcí, kterou můžeme udělat, je koupání s teplou vodou, nikdy horké ani studené . Pokud se vykouříme v příliš horké vodě, způsobíme, že se horečka ještě více zvýší, a pokud to uděláme studenou vodou, stane se, že teplota klesne příliš rychle, a jakmile chvíli projde, stoupá stále rychleji. Tímto způsobem s teplou vodou budeme schopni snížit horečnatou horečku v přiměřené míře a budeme se moci lépe uvolnit, což přispěje k naší spokojenosti a oživení.

Píjete hodně

Jeden z účinků, které tento symptomatický stav má na naše tělo, je, že nás dehydratuje. Jak pití vody je důležité, i když jsme v dobrém zdravotním stavu, v případě, že trpíme nějakým stavem, je to ještě více. Z tohoto důvodu je vhodné, pokaždé, když pijete vodu nebo izotonické nápoje, s minerálními solemi, které vám pomohou zotavit se, stejně jako infuze a vývary, ale nikdy je nepřijmou příliš horké, ale je lepší být teplé. Neměli byste pít příliš mnoho najednou, ale každých pár minut byste měli mít malý nápoj, aby zůstali hydratovaní správně.

Mokré ubrousky

Jedním z nejběžnějších řešení, když máme tuto podmínku, je obnovit oblasti, které jsou nejvíce postiženy teplem, a tím pomáhat našemu tělu snadněji se regulovat.

Chcete-li to udělat správně, musíte navlhčit nějaké utěrky nebo ručníky do čerstvé vody a vypustit je. Navíc je někdy dobré přidávat ocot nebo nějakou léčivou bylinu, která slouží ke snížení zánětu a / nebo antipyretika. Dejte je do oblastí, které jsou velmi horké, když trpíme těmito příznaky: na čele, zápěstí, na zádech, na kotnících, na nohou, na zakřivení kolen a tak dále.

Také doporučujeme, abyste je umístili ve dvou oblastech současně, abyste zvýšili chladicí efekt, ale nepoužívejte více než dva ručníky nebo utěrky, protože pokud to uděláte, můžete teplotu snížit příliš rychle.

Lehké oblečení

Když máme nízkou horečku, je normální pocit chladu nebo pocit chladnosti a my se chceme pokrýt s něčím teplým. Ale je to chyba, protože pomůžeme zvýšit desetiny rychleji a ve větší množství.

Proto je nejlepší oblékat se do světlého a prodyšného oblečení ; i když nejvíce, můžeme hodit nějakou lehkou deku nebo velkou kapesník. Pokud se také pokusíte, že místnost, ve které se nacházíte, má průměrnou teplotu, ani velmi chladnou, ani velmi horkou, tímto způsobem budete moci pomoci vašemu tělu místo zhoršení vašeho stavu.

Jezte málo

Další věc, kterou byste měli dělat, pokud máte nízkou horečku, není jíst příliš mnoho, myslíte si, že těžké nebo těžké trávení činí vaše tělo obtížnější v boji, protože se budete muset příliš soustředit na trávicí problém. Také, když budeme nemocní, teplota stoupá, což je pro naši situaci kontraproduktivní.

Proto je nejlepší jíst něco světla, jako jsou vývar, pyré, trochu vařené rýže nebo nějaké ovoce. Důležitou věcí je usnadnit trávení, zatímco my těžíme z vitamínů, minerálů a dalších živin potřebných pro zlepšení našeho těla.

Hodně spíte

Nepochybně nejlepší věc pro horečku u dospělých a dětí je odpočinek a spánek tak dlouho, jak je to možné, zvláště pokud je to jen několik desetin. V ideálním případě je ideální spát a rozebírat tolik, kolik nás naše tělo žádá, a tímto způsobem určitě pomůžeme našemu tělu bojovat s tímto problémem a snižovat teplotu snadněji a efektivněji.

Léčivé rostliny

Existují také některé přírodní prostředky ke snížení teploty, například použití léčivých rostlin, velmi běžná a účinná praxe, zejména pokud jde o nízkou horečku. Některé z léčivých bylin, které vám v tomto případě pomohou, jsou:

• Heřmánek
• Echinacea
• Zázvor
• Verbena
• Elderflower
• Tila
• Tymián
• Mlít bodlák
• Laurel
• Černý rybíz

Tyto rostliny mohou být podávány v infuzi nebo mohou být přidávány do infuze k vodě do lázně nebo k mokré látce. Také můžete použít některé produkty homeopatie, vždy v dávkách doporučených odborníkem, jako je aconite, belladonna a eupatorium perfoliatum .

Navíc doporučujeme použití citronu pro zlepšení tohoto stavu; objevit v tomto dalším článku Jak odstranit horečku citronem.

Doplňky a léky

Další možností, jak vyléčit desetiny, je přijmout konkrétní doplňky pro tuto podmínku, například následující:

• Měděný stopový prvek
• Bimutový stopový prvek
• Extrakt z grapefruitových semen
• Komplexy vitamínů
• Propolis
• Reishi

Antipyretické léky nejsou nutné, pokud máme nízkou horečku, ale když začíná stoupat, měli bychom se obrátit na lékaře a zahájit léčbu antipyretickými léky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.