Snění je normální součástí fungování našeho mozku. Jak víte, naše mysl se nikdy nezastaví a sny jsou znamením toho. Dokonce i když si je nepamatujete, váš mozek projevuje sny každou noc, zatímco vaše tělo zažívá různé fáze toho, co obvykle nazýváme spánek. Cítíte, že každý den, kdy se probudíte, si dokonale zapamatujete, co jste v noci snívali? Potom vás tento článek zajímá. V .com chceme odpovědět na otázku: Proč tolik snu? Věnujte pozornost a objevíte další část naší tajemné mysli.
Sen
I když se zdá, že zatímco spíme, svět se zastaví a kolem nás se nic neděje, naše vlastní tělo nadále pracuje s omezenou rychlostí. Spánek představuje regenerační stav těla, hodiny odpočinku potřebné k tomu, abychom nás mohli znovu aktivovat a pokračovat ve své práci na 100% během dne. Tento cyklus má diferencované stavy (lehký spánek, hluboký spánek, rychlý pohyb očí nebo paradoxní spánek), při kterých se provádějí různé regenerační, hojivé a odpočinkové funkce.
Ale jak jsme již uvedli výše, v průběhu spánku je prováděna další důležitá funkce: snění nebo, co je totéž, zpracování informací, což znamená dobrý výcvik mysli a myšlení. To znamená, že slouží k integraci všech typů vzpomínek v našem mozku. Během nejdelších cyklů spánku (přibližně půl hodiny) dochází k spánku. Mnoho odborníků prokázalo, že pokud se některá z těchto fází přeruší, sny se nezapomínají tak snadno.
Proč snila?
Snažíme se, protože si myslíme, že je to tak jednoduché. Psychologicky řečeno, snění zkoumá možnosti, odráží naše obavy, promítá naše zkušenosti a zkušenosti a dokonce i naše nejhlubší touhy. Díky sněmům rozvíjíme naši intuici i naši tvůrčí schopnost. Mysl je spuštěna a všechny informace, které jsou uloženy v našem mozku, jsou propletené, aby nám někdy byly neskutečné nebo nesouvislé vize, jako kdyby to byl film, kdy čas a prostor jsou subjektivní.
Pokud si myslíte, že nikdy nesníte, nemáte pravdu. Všechny mozky působí stejným způsobem, zatímco spíme, pamatujte si, že je to fáze a nezbytný duševní stav pro naši regeneraci a rozvoj. Pokud si nevíte o svých snech, je to prostě proto, že si je nemůžete pamatovat. Neodpovídá správně nebo není dostatečně spát, kromě léčby nebo konzumace jiných látek, může být jasné, pokud jde o zapamatování našich snů. A totéž se děje v opačném směru, všichni ti lidé, kteří věří, že sen velmi mají prostě větší kapacitu pro udržení a paměť, odpočívají více a spí lépe.
Naše hlava má přesné nástroje a mechanismy, které zabraňují tomu, aby naše sny byly zapomenuty, přinejmenším hned po probuzení, dokud nebudou přerušeny fáze spánku. Jak? Centra mozku spojená se spánkem jsou deaktivována, zatímco mozkové struktury, které používáme k myšlení a cítit, jsou aktivovány. Myslete na to, že vaše hlava je jako velká databáze a informace, jako by to byl počítač. Inteligentně, naše hlava vybere materiál, který je třeba zachovat, a zároveň odstranit vše, co je nepoužitelné. V případě snů náš mozek filtruje a vymaže to, o čem jsme si přáli, aby nezasahoval do naší reality a do našeho každodenního života. Proto, mnohokrát si nemůžeme vzpomenout na naše sny, když se probudíme.
Zapamatujte si sny
Ale ne všechny sny jsou navždy vymazány z naší paměti, mnozí lidé mají denní pocit snění a dokonale si je pamatují, což jim umožňuje analyzovat jejich sny a dokonce hledat nějakou interpretaci. Jak už jsme řekli, sní o tom hodně je jen znamením dobrého odpočinku, nezasahování do spánku a dostatek spánku. Je to opravdu úplné osvobození mysli a hlava plná obrazů a myšlenek, které chtějí promítnout. Hodně snění je synonymem mnoha myšlenek.
Pokud máte zájem o zapamatování svých vlastních snů, můžete provést jednoduchou techniku: vytvořte senový časopis. Jedná se o to, že v zápisníku zapisujete klíčový nápad, co si pamatujete, i když je to jen pár slov. Udělejte to správně, když se probudíte předtím, než se vaše hlava odhodí, zapomeňte na to. Tato metoda vám umožní trochu více analyzovat vaše sny, zjistit, zda se opakují a hledají vysvětlení k nádhernému, zajímavému a tajuplnému světu snů. V následujícím článku vám ukážeme některé z nejčastějších snů a jejich význam.
Typy snů
Ne všechny sny jsou příjemné nebo příjemné. Někteří představují pro nás nějakou myšlenku, jiní projevují nějakou zkušenost, můžeme mít také noční můry, projevit strachy nebo dokonce představovat myšlenky a opakovat je při více než jedné příležitosti. Každopádně všechny sny mají něco společného: jsou to myšlenky, pocity, zprávy nebo emoce, které jsou v naší mysli velmi přítomné. Všechny se projevují v noci, zatímco spíme. Všechny sny jsou přechodné a zpravidla zapomeneme, když se probudíme. Samozřejmě je důležité, aby naše sny nepřecházely do našeho skutečného života, a proto nás v dnešní době ovlivňují.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář