Péče o kůži ve věku 30 let může v našem stárnutí ovlivnit pozitivní nebo negativní rozdíl. 30 je součástí nejlepších okamžiků zralosti dospívajících: produkce kolagenu je stále aktivní, naše pokožka se stále regeneruje, zatímco spíme a zuřivosti dosud nezačnuly vybírat své peníze. Proto je to nejlepší čas, abychom se postarali o naši pokožku a dosáhli důstojného stárnutí. Pokud chcete dosáhnout 70 jako Jane Fonda, zjistěte si v tomto článku, jak se starat o kůži na 30 let .

Také by vás mohlo zajímat: Jak pečovat o bílou kůži Postupujte podle následujících kroků: 1

Prvním krokem k péči o pokožku u 30 let je věrnost při čištění . Umyjte obličej dvakrát denně, je nutné eliminovat kožní mazu vytvářenou mazovými žlázami a odpadem nahromaděným během dne. Ideální je očistit obličej ráno při probuzení a v noci před spaním. Čištění obličeje byste měli používat čisticí prostředek na obličej, nejlépe v gelu, pH neutrální a bez vůní, a pak s přísadou tonizující. Vyberte oba produkty podle typu pokožky: suché, smíšené, tučné.

2

Odstraňte svůj obličej každý den. Makeup se hromadí v pórech pokožky a pokud ji neodstraníme, zůstane v pleti a může způsobit zarudnutí, černé kůže, akné, otoky a otevřené póry. Chcete - li odstranit make-up z pokožky, použijte mycí make-up odstraňovač, nejlépe gel a opláchněte obličej velkým množstvím vody. Make-up remover wipes jsou dobrou volbou pro ty noci, když chodíš párty a dostaneš se velmi unavený, nicméně jeho pravidelné užívání se nedoporučuje, protože neodstraňují make-up 100%. Používáte-li vodovzdornou řasenku na řasy nebo dlouhotrvající rtěnku, použijte speciální odstraňovač make-up k odstranění tohoto typu kosmetiky.

3

Hydratace je důležitá pro péči o pokožku při 30 . Hydratace nabízí nejen pokožku měkkost, ale umožňuje jí zůstat lesklé, pevné, zdravé a bez sucha. Vyberte si zvlhčovač bohatý na vitamín A a podle vašeho věku, upřednostněte lehký a vyvarujte se mastných. Také je důležité, aby v tomto věku a použití krémů, aby se zabránilo vrásky, vyberte ty, které nabízejí zpevňující pokožku a obsahují kyselinu hyaluronovou. Podobně nezapomeňte, že oblast očí je nejjemnější oblast obličeje a potřebuje další druh péče, a proto u 30 doporučujeme krém pro oční obrys světla, nejlépe gel a obsahující vitamín E.

4

Možnost péče o pokožku v 30 letech je použití domácího zvlhčovače pokožky. Jedná se o jednoduchý a úsporný způsob, jak vaše pleť vyživovat a užívat si všech vlastností přírodních složek, jako je olivový olej a avokádo. Doporučujeme je aplikovat na obličej, krk a dekoltu a nechat je působit 20 minut a potom je odstranit teplou vodou.

5

Spánek osm hodin je velmi důležité, aby se postarala o kůži u 30. Zatímco spíme, kůže se regeneruje a produkuje více kolagenu, což je zodpovědné za udržení naší pokožky pevnou a zabraňuje svalovému pádu. Bohužel kolagen není produkován po celý život, takže je nutné využít tohoto desetiletí k správnému odpočinku, boji proti nespavosti, vyhýbat se pozdní noci a těšit se z tohoto procesu automatické regenerace, zatímco můžete.

6

Jezte potraviny bohaté na antioxidanty . Antioxidanty jsou jediné, které jsou schopné redukovat a potírat negativní účinek volných radikálů na buňky těla. A pokud nevíte, jedním z hlavních škod volných radikálů je způsobit předčasné stárnutí. Bojuje proti stárnutí buněk konzumací antioxidačních potravin, jako je zelí, mrkev, losos, olivový olej, vlašské ořechy, rajčata a červené víno.

7

Hydratujte co nejvíce . Pokud chcete mít lesklou pokožku, nemůže vám ve vašem těle uniknout voda. Hydratace těla je velmi důležitá, protože pomáhá střevní cestě a navíc stimuluje práci ledvin. Oba výhody umožňují tělu uvolňovat toxiny a zabraňovat zadržování tekutin, což je pro vaši pokožku velmi dobré, protože bude vypadat čerstvě a zdravě.

8

Pokud to neděláte, nepomůže vám, abyste to udělali později: každý den musíte chránit pokožku před sluncem . Použijte opalovací krém na zvyk, jako je čištění zubů nebo snídaně. UV záření prochází kůží a spálí kůži a buňky vyčistí. Když je kůže vystavena slunci bez ochrany, je náchylnější k stárnutí rychleji, k vysychání, k vráskám a ke vzniku pih, které nejsou ničím jiným než výstrahou o těžkém poškození v dermis.

Abyste se tomu vyhnuli, měli byste si koupit pouze opalovací krém (ochranný faktor 60) a použít jej předtím, než opustíte dům po celém těle, každý den a zvednete se po poledni. Nezáleží na tom, jestli prší, nebo pokud slunce spálí, vždy, vždy musíte použít svého ochránce.

9

Konečně, abyste se postarali o vaši pokožku ve věku 30 let, můžete začít s nějakým zvlhčujícím nebo zpevňujícím ošetřením ve specializované estetice. Rádiofrekvence, plazma bohatá na destičky, hluboké čištění obličeje, existuje několik možností a může vám poradit pouze odborník, který je dermokosmetický. Samozřejmě, že ve 30. letech je příliš brzy na to, abyste botulotoxin použili, nevyčerpejte zdroje, které byste později potřebovali: dejte pozor!