Naše ústa vyžadují určité minerály, aby obnovily degenerativní části zubů . Mineralizace se neustále vyskytuje v ústech, ale když je zub erodován a dutiny se začnou deformovat, existují kroky, které mohou být podniknuty k regeneraci bez nutnosti plnění.

Také by vás mohlo zajímat: Jak bílé zuby s kokosovým olejem Kroky: 1

Zlepšete dietu a obnovte zubní sklovinu. Zuby potřebují stejnou pozornost jako tělo, aby udržely optimální zdraví. Dieta s nízkou nutriční hodnotou může způsobit, že se zuby snadno pohladí a rozmnožují bakterie, které tvoří dutiny. Dieta bohatá na organickou surovou zeleninu, surové organické mléko, vitamíny a minerály je velmi důležitá pro zachování dobrého zubního zdraví.

2

Zuby pravidelně používejte. Cvičení zubů zahrnuje žvýkání jídla a činí tak životaschopnější pro trávení. Vláknová strava umožňuje, aby se zuby cvičovaly více a také je udržovaly čisté. Vyvarujte se pravidelné konzumaci dietních sodíků nebo měkkých látek, které nevyžadují cvičení zubů.

3

Používejte výrobky, které obsahují xylitol. Xylitol je přírodní vláknina nacházející se v ovoci a zelenině, která se používá jako sladidlo. To obnoví rovnováhu přirozeného pH zubů, pomáhá v boji proti bakteriím a pomáhá regenerovat zubní sklovinu.

4

Použijte zubní pastu, která podporuje remineralizaci . Existuje mnoho výrobců těchto zubních past, které obnoví zubní sklovinu díky důsledné mineralizaci. Tento typ zubní pasty ukládá nerostné suroviny při čištění zkažených zubů.

5

Žvýkat gumu bez cukru . Výzkum ukázal, že žvýkačka pravidelně nejen cvičí zuby, ale také rozděluje minerály na správná místa. Žvýkací látka stimuluje tvorbu slin, která může neutralizovat kyselinu produkovanou bakteriemi přítomnými v plaku.

6

Zuby udržujte čisté. Zdravé zuby závisí na denním odstranění tvorby bakteriálních plaků. Hygienizujte je kartáčem a nití pravidelně. Vyčištění zubů pomocí sódy na pečení může pomoci obnovit přirozené vyvážení pH a nití k čištění v trhlinách a mezi zuby, kde bakterie mají tendenci prosperovat.

7

Rychle. Studie ukazují, že hladování má tendenci k zastavení zubního kazu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Pravidelně kartáčujte a napněte, zaměřte se zejména na oblasti, kde se mohou bakterie vytvářet a prospívat.
• Vždy udržujte ústa v ústech se slinami. Sucho v ústech může způsobit problémy a způsobit zvětšení zubů.
• Použijte zubní nitě bez vosku, aby se mohla snadno vysunout a dosáhnout různých rohů, což umožňuje větší čištění.
• Okamžitě se obraťte na svého zubaře, pokud máte velmi hluboké dutiny, protože by mohly korodovat celý zub, pokud nebyly ošetřeny včas.
• Ujistěte se, že z jídelníčku necháte kyselé potraviny, například nealkoholické nápoje. Jezte minerály, které vaše zuby potřebují regenerovat přirozeně.