Po dni intenzivního chodu nebo běhu odtud sem, i když jsou naše boty pohodlné, je normální pocit, že nohy jsou otoky a bolesti, v tom okamžiku je jediné, na čem můžeme přemýšlet, dostat se domů a konečně bosí a klid Určitě vás bude rád najít nápravu pro tuto obtěžování, proto v .com vysvětlujeme, jak se starat o unavené nohy a znovu je naplňovat energií.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pečovat o jemné nohy Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Jeden z nejklasičtějších domácích prostředků, které mohou existovat k úlevě od unavených nohou, je vyplnění kontejneru studenou vodou a pár lžíce soli, vložte je dovnitř a nechte je tam alespoň 10 minut, úleva je překvapivá

2

Pokud máte levandule doma, vezměte dvě hrstky a nalijte je do mísy s čerstvou vodou, nechte stát 10 minut a pak ponořte nohy do dalších 10, tato bylina je skvělý protizánětlivý

3

Můžete to udělat stejně s tymiánem nebo rozmarýnem, ve skutečnosti, pokud máte doma tři bylinky, máte možnost dát svým nohám lázeňské zasedání, které je kombinuje v misce s vodou

4

Dalším jednoduchým způsobem, jak snížit zánět a odpočinout si nohy, je stimulovat oběh, uvolnit a zvednout nohy na zeď asi 10 minut a dostanete úlevu od nepohodlí

5

Máte-li čas si dát masáž nebo lépe, přestože máte někoho doma, který ho využije a užívá si jeho přínosů, vaše unavené nohy vám poděkují a znovu se naplní energií

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.