Pevné boty, teplo, stojící celý den, pot ... existuje mnoho faktorů, které dělají těžké nohy, takže je nenávidí každý. Vedle estetických nevýhod, zejména v létě, může tvrdost způsobit bolest a nepohodlí, které se obtěžují zejména při chůzi. I když neexistuje žádný bezproblémový způsob, jak se jim vyhnout, můžeme se vždy pokusit podniknout nějaká opatření, abychom zabránili jejich šíření. V .com vám dáváme několik tipů, abyste věděli, jak se vyhnout tvrdosti nohou.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit bolesti tvrdosti nohou Kroky: 1

Vyberte boty správně, ujistěte se, že jste si koupili velikost, která vám vyhovuje a jste spokojeni.

2

Pro každodenní použití je lepší vybrat si boty s měkkými, pružnými materiály, které umožňují potřísnění pokožky. V případě žen je lepší zvolit si nízké podpatky.

3

Nepoužívejte stejné boty každý den, musíte střídat různé druhy bot: sportovní obuv, mokasíny, sandály v létě, boty v zimě atd.

4

Vyhýbejte se úzkým botám s vysokým podpatkem s úzkými body, protože budou upřednostňovat tvrdost vašich nohou.

5

V případě, že již máte tvrdost, použijte nějaký typ podložky, abyste dočasně zmírnili bolesti, které mohou způsobit.

6

Když se sprchujete nebo koupíte, dobře osušte nohy, zejména mezi prsty.

7

Aplikujte hydratační krém na nohy po umytí.

8

Pokud máte tvrdost mezi prsty, doporučuje se, aby byly odděleny bavlnou a aby se absorbovala vlhkost.

9

Ideálním řešením je jít na pediatra, aby doporučil nejlepší léčbu. Ačkoli můžeme také nabídnout několik tipů a triků, jak eliminovat tvrdost nohou.

Tipy

• Chůze naboso na pláži je dobrý způsob, jak eliminovat tvrdost nohou.