Gastritida je jednou z nejběžnějších podmínek. Tato patologie není ničím jiným než podrážděním žaludeční sliznice a žaludečních stěn v důsledku špatné stravy, a to jak za to, co se spotřebuje a jak se dělá, stres, nadměrné užívání drog nebo kvůli bakterie Helicobacter pylori.

Jak můžete vidět, příčiny mohou být velmi rozmanité. Ve skutečnosti, v závislosti na své povaze, mohou být gastritidy klasifikovány jako akutní - obvykle bakteriemi, trvají jen krátkou dobu - a chronickou - když trvají měsíce. Ať je to tak, krmení bude klíčovým prvkem, pokud jde o vyloučení jejich symptomů a zrychlení období zotavení, a to buď vyhýbáním se potravinám, které nám ublíží, nebo požitím těch, které mohou jít dobře.

V tomto smyslu budeme v následujícím článku vysvětlovat, jaké potraviny jsou pro gastritidy zakázané, takže jste vždy jasně o tom, co byste měli a co byste neměli jíst.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyléčit gastritidu s citronem

Gastritida: co to je a příznaky

Když mluvíme o gastritidě, odkazujeme na zánět a podráždění stěn žaludku. To může být způsobeno různými příčinami; zejména bakterie pylori, ale i špatné stravovací návyky a život. Mezi hlavní symptomy, které se objeví a které nás varují, že trpíme gastritidou, jsou:

• Inapetence k jídlu
• Nevolnost
• Zvracení
• Gastroesofageální reflux
• Těžké zažívání
• Bolest v břiše
• Únava po jídle
• Průjem

Také, pokud gastritida postupuje bez léčby, může to nakonec způsobit krvácení ze žaludku. Když k tomu dojde, mohou být pozorovány následující příznaky:

• Černá nebo velmi tmavě zbarvená stolička
• Zvracení krví nebo velmi tmavé.

Potraviny zakázané na gastritidu

Nadouvaná zelenina :

• Zelí
• Květák
• Brokolice
• Pepřové
• Cibule
• Česnek
• Okurky
• Pepř
• Artičoky

Některé ovoce :

• Plody, které nejsou zralé
• Citrus
• Tomato

Mléčné výrobky :

• Celé mléčné výrobky
• Krém
• Deriváty s mastnotou
• Cured sýry

Maso :

• Tukové maso
• Klobásy
• Vláknité maso
• Nakrájené ryby

Nápoje :

• Čaj
• Káva
• Nápoje s plynem
• Alkohol

Cukrová jídla :

• Tukové omáčky
• Pikantní
• Čokoláda
• Pekárna a sladkosti
• Pekařství obecně
• Cetky
• Čokoláda
• Marmeláda
• Zmrzlina

Co jíst, když máte gastritidu

Nyní, když jste zjistili, které potraviny jsou zakázány, když máte gastritidu, je na čase podívat se na tyto potraviny, které jsou pro naše žaludky lehké, lehké a měkké, doporučují lékaři pro léčbu a výživu gastritidy.

Musíme si však uvědomit, že důležitou věcí není jen to, co je konzumováno, ale také forma, množství a kombinace produktů má také zásadní význam, abychom zabránili tomu, že náš žaludek musí příliš pracovat a příznaky onemocnění. V další části vám vysvětlíme, jak jíst, když máte gastritidu, ale prozatím uvidíme, co máte jíst, když máte gastritidu:

• Odtučněné mléčné výrobky : odstředěné mléko, čerstvé sýry nebo odtučněné jogurty, stejně jako jakékoli mléko, které není tuk, může vyhnout pálení žáhy a žaludečních nepohodlí způsobených jinými mléčnými výrobky, jako je plnotučné mléko a konzervovaný sýr.
• Vejce : ale žádný typ vaření neslouží stejným způsobem, není vhodné konzumovat suroviny. Na druhou stranu, tortilly nebo míchaná vejce jsou vynikající možností krmení v těchto dnech, navíc je to vysoce výživné jídlo.
• Zelenina : Zelenina a zelenina se musí stát základní součástí vaší stravy proti gastritidě. Kromě těch, které jsme již komentovali, že byste se měli vyhnout, zbytek je velmi snadné trávit.
• Některé maso : v zásadě je to jedna ze zakázaných skupin, ale ne všechna masa jsou pro gastritidu špatná, jsou tu hubené maso s malým tukem, snadné trávení, a to bude sloužit k silnějšímu jídlu. Nejlepším příkladem tohoto druhu masa je kuře a krůty.
• Brambory : pokud je nejezte smažené, něco, co byste se měli vyhnout, struktura, složení a vlastnosti brambor jsou ideální pro léčbu gastritidy. Jsou také velmi uspokojivé, takže nebude nutné jíst příliš mnoho, něco, co váš žaludek ocení.
• Voda : měl by být váš jediný nápoj, ale navíc byste měli pije více, než obvykle pijete, abyste usnadnili průchod jídla skrz žaludek a vyvarovali se dehydratace

Jak jíst, když máte gastritidu

Kromě jídla potravin povolených pro gastritidu existují určité praktiky a činnosti, které musíte vzít v úvahu, abyste předešli vzniku nepříjemných příznaků gastritidy. Zde je několik tipů, které byste měli učinit při jídle:

• Jezte v malých množstvích.
• Vzhledem k tomu, že nebudete dělat velké jídlo, zvýšíte počet těchto jídel jejich distribucí během dnů.
• Jíte pomalu.
• Chew správně.
• Nepřekračujte žádné jídlo.
• Snažte se nestresovat sebe a kontrolovat úzkost.
• Praktické cvičení denně.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.