Zumba způsobuje vztek po celém světě a začnou se objevovat modality, jako je krok zumba . V podstatě se jedná o praktikování tohoto typu fitness, založeného na latinských tancech, na kroku . Výsledkem je forma cvičení, která funguje více hýždí a nohou, zatímco je to velmi příjemné, pokud se vám líbí tento typ hudby. Aby vše fungovalo dobře a nemáte zranění, je důležité, abyste si vybrali boty pro tuto činnost. V .com vám podrobně vysvětlíme, jak zumba udělat krok .

Také by vás mohlo zajímat: Jak zumba ztratit hmotnost Kroky: 1

Nová modalita spočívá v procvičování kroků klasické zumby, avšak na kroku, který obdélníková krabička nabízí většina tělocvičen, i když v poslední době ztratila páru.

2

Chcete-li cvičit krok zumba, můžete poslouchat samba, salsa nebo merengue rytmy ve vašich sluchátkách a dělat aerobiku v kombinaci s tanečními kroky těchto latinských rytmů.

3

Můžete také udělat doma, pokud máte krok nebo jakékoliv zařízení, které je může dodat, jako je například krabice nebo zásuvka.

4

Pomocí kroku lazumba můžete velmi intenzivně pracovat na svaly hýždí a nohou .