Každý ví normu: musíte vypít osm sklenic vody denně. Někdy však způsobuje, že máte chuť něco jiného, ​​a když se to stane, nejčastější možnosti, jako jsou nealkoholické nápoje nebo šťávy, jsou zpravidla nasycené přísadami a pro tělo nejsou zdravé. Nádhernou alternativou pro osvěžení a hydratování těla jsou ochucené vody, nízký obsah kalorií a různá chuť. Naučte se připravovat ochucenou vodu v tomto článku.

Můžete také zajímat: 3 Recepty na výrobu ochucených vod Kroky, které je třeba dodržet: 1

Příprava ochucené vody je velmi snadná: jednodušší než udělat sendvič! Budete potřebovat kromě plodů nebo bylin, které nesou vodu, kterou máte rádi, velkou džbánek na vodu, dřevěnou paletu a led. Džbán, který je s výhodou vyroben ze skla, jelikož jiné materiály mohou změnit jeho chuť, aniž bychom zmínili, že sklo způsobí, že váš přípravek vypadá krásně, když otevřete chladničku.

2

Příprava ochucené vody je stejně snadná jako míchání kusu vody s kusy vašeho oblíbeného ovoce nebo byliny. Voda z citronu, máty a okurky může být připravena s poloviční okurek a půl citronu, oba plátky a 1/4 listů máty. Vložte přísady do nádoby, přidejte led na chuť a naplňte nádobu vodou na vrchol a promíchejte dřevěnou paletu. Vložte do ledničky a po hodině si můžete vychutnat lahodnou ochucenou vodu, která také působí jako detoxifier a diuretikum .

3

Můžete také připravit vodu ochucenou s červeným ovocem . Koupit bobule, jahody a maliny a přidejte požadované množství podle intenzity chuti, kterou chcete dosáhnout. Pak přidáme několik plátků citronu. Rozdrvte ovoce trochu, aby vylila šťávu a přidejte spoustu ledu a vody na vrchol. Nezapomeňte jej vyjmout dřevěnou paletou a nechat ji ochladit po dobu nejméně jedné hodiny, abyste ochutnali chuť.

4

Meloun je jedním z nejkvalitnějších plodů na přípravu ochucené vody a v kombinaci s mátou je její vůně nepopsatelná. Připravte vodu z vodního melounu přidáním kusů tohoto ovoce do nádoby, poté vložte tolik větví máty, kolik chcete silnou chuť. Nalijte spoustu ledu a vody na vrchol, zamíchejte dřevěnou paletou a uložte do ledničky.

5

Další možností přípravy ochucené vody je směs jahod, pomeranče a bazalky . Přidejte půl šálku jahod, plátky pomeranče a 1/4 bazalky, přidejte led a vodu a promícháme s pelta. Pak uložte do chladničky.

6

Chcete-li připravit ochucené vody, potřebujete pouze kreativitu a znáte ovoce a bylinky, které se vám líbí. Můžete si vymyslet svou vlastní ochucenou vodu podle svých oblíbených ovoce. Vyvarujte se používání banánu, protože ve vodě se to rozkládá.

7

Před tím, než podávate vodu, nezapomeňte na dřevěnou paletu dobře promíchat. Pokud chcete přidat trochu více chuti, můžete použít cukr nebo trochu medu.