Kurkuma a zázvor jsou dvě přísady, které se v kuchyni běžně používají a které mají také důležité vlastnosti, které mohou být použity pro mnoho dalších věcí. A je, že jak zázvor, tak kurkuma mají významné nutriční a léčebné výhody, které jsou při konzumaci vylepšeny.

Navíc jednou z největších výhod této infúze je, že její příprava je velmi jednoduchá, takže s několika málo jednoduchých kroků budete mít tyto potraviny připravené k pití. Pokud nevíte, jak tuto směs připravit nebo nevíte všechny výhody, které může přinést, nenechte si ujít následující článek. S těmito informacemi o čaju z kurkuma a zázvoru: vlastnosti a jak to udělat, řekneme vám všechno, co potřebujete vědět o této infuzi a varujeme vás před opatřeními, které musíte vzít v úvahu, protože ačkoli to jsou přírodní potraviny, kontraindikace.

Také by vás mohlo zajímat: Jaký je použití zázvoru a skořicového čaje a jak to dělat?

Vlastnosti kurkuma a zázvorového čaje

Turmerický a zázvorový čaj má několik vlastností pro zdraví, zejména pro zažívací a oběhový systém. Ale oni nejsou jediní, protože také, když je přijata, jeho výhody jsou také cítil v jiných částech těla. Jedná se o hlavní vlastnosti kurkuma a zázvorového čaje, které budou prospěšné pro vaše zdraví:

• Vlastnosti pro oběhový systém: jak kurkuma, tak zázvor jsou přínosem pro oběhový systém obecně a zejména ke snížení hladiny LDL cholesterolu, který je obecně znám jako "špatný cholesterol". Proto také přispívá ke snížení míry rizika srdečního záchvatu nebo mrtvice. Navíc zázvor pomáhá zlepšit a aktivovat krevní oběh.
• Vlastnosti pro zažívací systém: tato infúze kurkuma a zázvoru je přínosem pro trávicí systém, protože pomáhá při trávení kromě bolesti zácpy a křečí nebo nepohodlí v břiše souvisejících s obtížemi evakuovat nebo při kolitidě,
• Analgetika a zklidnění: tento čaj také působí jako analgetikum, protože tyto dva přípravky obsahují látky, které pomáhají zmírnit bolesti, jako je kurkumin a gingerol.
• Protizánětlivé: pro tuto vlastnost se doporučuje čaj z kurkuma a zázvoru pro svalové nebo kloubní nepohodlí. Navíc gingeroly v tomto čaji zlepšují pokožku, pokud existují patologické stavy nebo stavy spojené se záněty dermis, jako je například ezcemas nebo psoriáza.
• Antibakteriální: pro své antibakteriální vlastnosti působí na pokožku a chrání je před bakteriemi, které jsou příčinou mnoha onemocnění pokožky.
• Stimuluje imunitní systém: tento čaj je přínosný pro imunitní systém, protože brání jeho oslabení, takže je posilován, aby se léčil nemoci.
• Regulátor hladiny cukru: jak zázvor, tak kurkuma pomáhají regulovat hladinu glukózy v krvi v těle, pomáhá udržovat ji a vyvarovat se vzniku glukózových špiček.

Jak vyrobit kurkuma a zázvorový čaj

Turmeric a zázvor čaj není těžké udělat. Potřebujete jen vodu, zázvor a kurkuma, ačkoli tam jsou lidé, kteří přidávají další přísady, zejména k oslazení, jako je med, cukr nebo stevia, ale to je již věc chuti. Takže, postupujte podle těchto pokynů, aby se turmeric a zázvor čaj :

Složení

• Voda
• Kořen zázvoru
• Kukuřičný kořen

Příprava

1. Vařte vodu.
2. Přidejte několik strouhaných zázvoru a kurkuma (gramy se budou lišit v závislosti na množství vody).
3. Nechte v ohni v rozmezí 10 až 15 minut v závislosti na tom, zda chcete, aby se infuse více či méně koncentrovala.
4. Vyjměte hrnci s infuzí ohně a nechte infuze odpočinout přibližně 15 minut.
5. A vy jste připraveni konzumovat nebo přidat nějaké sladidlo ke zlepšení jeho chuti. To již, jak dáváte přednost.

Zde si můžete prohlédnout další podrobnosti o tom, jak připravit kurkuma čaj, který vám pomůže znát odrůdy tohoto teplého nápoje.

Jak vyrobit kurkuma a zázvorový čaj

Turmeric a zázvorový čaj je velmi účinná a účinná kombinace, takže není vhodné si vzít velké množství nebo mnohokrát denně. Ve skutečnosti je vhodné jíst 1 kalíšek denně .

A to je obzvláště důležité, pokud hodláte užívat kurkuma a zázvorový čaj, protože může dojít k nežádoucím účinkům, když si je hodně zapijete, a především pokud se tento hojný příjem prodlouží v průběhu času.

Nežádoucí účinky a kontraindikace kurkuma a zázvorového čaje

Když je kurkuma a zázvorový čaj převzato, je obvyklé, že se objeví některé nežádoucí účinky . Obecně nejsou závažné, i když vše závisí na zdravotním stavu osoby. K tomu dochází například při trávicím systému, protože tato infuze, i když je přínosná, může způsobit podráždění a gastrointestinální problémy s nadměrnou spotřebou. V tomto dalším článku mluvíme častěji o tom, zda zázvor dráždí žaludek nebo ne.

Kromě toho má kurkuma a zázvorový čaj také některé kontraindikace, proto je třeba je opatrně nebo v některých případech vyhnout:

• Pokud jsou užívány antikoagulační léky, není vhodné tento čaj užívat, protože dochází k negativním interakcím. Totéž se děje s léky pro napětí nebo s diabetiky
• Těhotné ženy nebo osoby, které kojí dítě, musí být opatrné a předem konzultovat s lékařem.

Protože doufáme, že s tímto článkem o čajkách z kurkuma a zázvoru, jeho vlastnostech, jak to udělat a kontraindikacích a možných účincích, pokud bychom se dostali nadbytek, jsme vám pomohli lépe poznat tento teplý nápoj. Dále bychom vám chtěli připomenout, že je vždy vhodné konzultovat s lékařem před konzumací.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.