Věděli jste, že lze zabránit nežádoucí celulitidě ? Zůstaňte naladěni na tento článek a znáte klíče. S nějakou dietou, častým cvičením nebo masáží postižených oblastí na denní bázi, skončíte s touto noční můrou. V .com vás naučíme triky, aby se zabránilo celulitidě . Postupujte podle těchto tipů a uvidíte zářivou pokožku, mnohem hladší a pevnější.

Také by vás mohlo zajímat: Jak aplikovat krém celulitidy Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Zachycení tekutiny STOP . Obecně je to, co produkuje více pomerančové kůry a celulitidy. Chcete-li napravit, dejte si chuť na diuretické infuze a vypijte hodně vody. Doporučujeme přesličku, s níž pomůžete eliminovat hromadění kapaliny.

2

Denní masáž Aplikujte krémy a trochu masírujte. Tímto způsobem budete moci aktivovat cirkulaci krve a pomáhat přirozeně vypouštět toxiny . Krémy založené na kofeinu jsou nejvíce doporučené.

3

Cvičení Cvičení sportu mírně pomůže předejít vzhledu celulitidy. S pohybem spálíte tělesný tuk přirozeně. Jděte do posilovny nebo chodte hodinu. Všimnete si to! V následujícím článku můžete vidět, jaké jsou nejlepší cvičení pro boj s celulitidou.

4

0 alkoholu. Tento typ nápojů obsahuje prázdné kalorie, což podporuje vzhled tuků. Vyvarujte se jejich konzumace pomáhá zabránit vzniku nežádoucí celulitidy a také zdraví vašeho zdraví obecně.

5

Vyhněte se vysokým podpatkům . Ačkoli nám hodně stylizují, pokud vždycky půjdete až do paty, vaše krev nebude cirkulovat správně, což může způsobit vzhled celulitidy. Pokuste se nosit střední podpatky.

6

Redukuje gely a zpevňující krémy. Oba produkty pomohou jejich vlastnosti proniknout do pokožky a napomoci odstranění tuku. Redukující gely to dělají přes teplo a zpevňující lotiony pomohou kůži nespadnout. Doporučujeme zpevňovat krémy obsahující výtažky z mořských řas, následovat tuto ošetření proti celulitidě po každé sprchě.

7

Cvičení pro hýždě . Kromě praktického sportu provádějte tuto specifickou aktivitu. Umístěte se do čtyřnásobné polohy na rohoži a poté zvedněte jednu nohu, aby koleno bylo ohnuté, jak vidíte na obrázku. Opakujte pohyb asi 15krát s každou nohou; Pokud to uděláte každé ráno, začnete sledujete výsledky po měsíci. Zkuste to!

8

Výživné potraviny Citrus pomáhá aktivovat oběh a působí jako přírodní hořák. Sázet na ovoce jako kiwi, pomeranč nebo ananas. A ... nezapomeňte na vlákno ! Potraviny, jako jsou celá zrna nebo celozrnný chléb, vám pomohou bojovat proti zácpě, a proto si udržují méně tekutiny.

9

Malá káva Ačkoli kofein působí jako anticelulitida, díky svým vlastnostem a nacházejí se v mnoha kosmetických výrobcích, měli byste se vyhnout pití kávy ve velkém množství, protože opojená káva nemá stejné účinky. Pokud jste skutečný narkoman, zkuste snížit své kávu na dva denně.

10

Sbohem, sůl . Jedná se o jednu z nejhorších složek, protože přispívá k udržení tekutin. Snížit spotřebu soli ve vašem jídle a zjistíte, jak se celulitida snižuje.

11

Všechno na talíři. Vaření v páru (ideální pro ryby nebo mořské plody) nebo grilované je mnohem zdravější než smažené. Jídlo takhle způsobí, že vaše tělo konzumuje méně tuku a vyvaruje se vzhledu pomerančové kůry.

12

Máte ananasovou večeři Ananas je fenomenální výtok. Kromě toho, že několik plátků tohoto přírodního ovoce vás zvedne rychle a snížíte méně. Na druhou stranu, jeho vysoký obsah vláken a jeho detoxikační vlastnosti vám pomohou eliminovat toxiny.

13

Studená voda Dokončete koupel nebo sprchu s dobrým proudem studené vody, aktivujte oběh nohou. Chcete-li se objevit více efektů, zaměřte trysku na kotníky a postupně nahoru a nahoru k okrajům. Budete tónovat vaše svaly a znovu potvrdíte pokožku. Ideální proti celulitidě!

14

Vaše tělo konzumuje více tuku ráno; místo toho ukládá energii. Proto doporučujeme, abyste k použití kosmetických přípravků, které upřednostňují přirozené odvodnění a spalování tuků. Budete eliminovat celulitidu rychleji!

15

Nezapomeňte na tři pilíře před vznikem celulitidy jsou zdravá strava, cvičení a masáže. Pokud jste neustálí, zabráníte vzniku nežádoucí celulitidy. Funguje to!