Někteří lidé mají problémy správně trávit jídlo, což znamená nepohodlí, jako je žaludek nebo reflux. Tímto způsobem je nutné vzít v úvahu některé doporučení v době jídla, stejně jako možná řešení a léky k léčbě poruch trávení. V tomto článku bychom chtěli vysvětlit více, jak dělat šťávy ke zlepšení trávení, nenechte si ujít!

Také by vás mohlo zajímat: Jak zlepšit trávení

Citronová šťáva

Citrón je plod s nekonečnou výhodou pro organismus a zejména pro gastrointestinální systém. A tento citrus usnadňuje trávení jídla a je velmi účinný při odstraňování onemocnění, jako je těžkost, poruchy trávení, reflux ...

Tímto způsobem, první šťávou pro zlepšení trávení, kterou chceme doporučit, je citrónová šťáva, kterou můžete získat přímo zmáčknutím tohoto ovoce. Je třeba poznamenat, že užívání na prázdný žaludek bude ještě účinnější.

Banán, ananas a papájová šťáva

Další dobrou volbou pro přípravu šťávy, která zlepšuje trávení, bude kombinovat banán nebo banán, ananas a papája. K tomu budete potřebovat banán, dva plátky ananasu a polovinu papáje; Ty tři ovoce je třeba oloupat a nakrájet je a pak je zkapalnit vedle sklenice vody.

Pokud se vám nelíbí, abyste našli drůbež ovoce, můžete ji předtím, než ji vezmete, napnout šťávou, přestože ztratíte část vlastností ovoce. Doporučujeme pít šťávu z banánů, ananasu a papáje před jídlem.

Banán, jogurt a zázvorová šťáva

Použití banánu také jako základ džusu, můžeme připravit smoothie na základě tohoto ovoce spolu s bio nebo bifidus jogurt a čerstvý zázvor . Tímto způsobem jogurt pomůže zlepšit střevní průchod a zázvor má řadu příznivých vlastností pro zažívací systém, které zmírní jakýkoliv stav žaludku.

Pro jeho přípravu musíte prostě oloupat banán, škrábat kus kořenového zázvoru a přidat ho vedle jogurtu v mixéru nebo skleničku. Doporučuje se také, aby byl podáván před jídlem.

Apple, ananas a papája

Mezi džusy, které zlepšují trávení, můžeme také zvýraznit přípravu s jablkem, ananasem a papáji, třemi plody prospěšnými pro potíže se zažíváním, které pomohou lépe zpracovat jídlo.

Tímto způsobem byste měli oloupat a nakrájet jablko a polovinu papáje na kusy, stejně jako připravit šálek přírodního džusu ananasu. Dále smažte nakrájené ovoce šťávou a rozdělte vše, abyste získali homogenní směs. Po jídle byste měli mít sklenici přípravku třikrát týdně.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.