Diabetes je onemocnění, které sestává z velmi vysokých hladin glukózy v krvi a může být ze dvou typů: typ I, kde tělo nevytváří inzulín a typ II, kde tělo správně inzulín nepoužívá. Diabetes se může kdykoli objevit v životě člověka, dokonce i v dětství. Je však častější, že se tato porucha objevila po 45 letech.

Mezi nejčastější příznaky diabetu patří zvýšená chuť k jídlu, rozmazané vidění, únava a špatná cirkulace v oblastech, jako jsou nohy, které mohou způsobit křečové žíly, necitlivost a brnění v oblasti. Proto v následujícím článku vysvětlujeme, jak zlepšit cirkulaci nohou u diabetiků prostřednictvím řady tipů, které lze snadno sledovat. Pokračujte ve čtení!

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit diabetickou nohu

Symptomy špatného oběhu u nohou u diabetiků

Jak jsme očekávali, jedním z nejčastějších příznaků u lidí s diabetem je špatný krevní oběh, zejména v nohou, nohou a rukama . To znamená, že na těchto koncích není dostatek krve, a proto není k dispozici žádný kyslík, který může v budoucnu způsobit zdravotní potíže. Příznaky rozpoznat špatný pohyb v nohách jsou následující:

• Křeče a necitlivost v oblasti.
• Vzhled křečových žil a křečových žil.
• Studené nohy a malá citlivost v končetinách.
• Vzhled svědění a edému v oblasti.
• Obtížná chůze
• Slabost nohou
• Bolest hlavy často.

Pokud chcete vědět více, najdete další informace v tomto článku o příznaky špatného krevního oběhu.

Přírodní léky ke zlepšení oběhu nohy

Špatný oběh v nohou je běžným problémem u lidí s diabetem, buď typu I, nebo typu II. To však neznamená, že nemůžete snížit příznaky tohoto problému a dokonce je zabránit. Jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit krevní oběh, je prostřednictvím některých přírodních léků, které obsahují živiny se schopností aktivovat krevní tok buď v nohou, nebo v rukou a nohou.

Dále doporučujeme vyzkoušet některé z následujících prostředků pro domácí použití s ​​oběhovými vlastnostmi:

Aloe vera šťáva

Tato rostlina má oběhové vlastnosti, které aktivují průtok krve našeho těla. Navíc má díky své bohatosti na vodu a antioxidačních látkách také osvěžující účinek, který snižuje další příznaky špatné cirkulace, jako jsou křeče a bolesti nohou.

Chcete-li použít šťávu z aloe vera, můžete ji koupit přímo z nějakého bylinky nebo jej připravit doma, pokud máte rostlinu, a postupujte podle jedné z těchto možností:

1. Vezměte si to přímo : budete muset užít tři lžíce denně této šťávy a snažit se ji užívat během jídla. V tomto dalším článku vás naučíme, jak vyrobit šťávu z aloe vera.
2. Topické použití : dajte šťávu do lednice, a když je studená, aplikujte ji na nohy pomocí ruky. Proveďte masáž dělením malých kruhů a vždy zespodu nahoru po dobu 5-10 minut.

Masáž s mandlovým silicím

Díky bohatosti zdravých mastných kyselin (omega 3 a omega 6), antioxidantů a vitamínu E má mandlový olej vynikající oběhové vlastnosti, které díky masáži ulehčují nohu a aktivují jeho oběh. nechte ji měkčí a hladší

Chcete-li udělat masáž s mandlovým olejem, který aktivuje cirkulaci, musíte ji aplikovat na ruce a začít od kotníků po stehna. Nejprve musíte masírovat 5 minut od kotníků k telatům a pak od tohoto místa až po stehna dalších 5 minut. Masáž bude muset vyvíjet trochu tlaku s prsty a dělat vzestupné pohyby. Nakonec po dokončení odstraňte olej studenou vodou.

Zelené pokrývky hlavy

Zelený jíl je minerál bohatý na hořčík, draslík a oxid křemičitý, což z něj činí ideální prostředek k léčbě tohoto problému, protože obsahuje protizánětlivé, analgetické, absorpční a remineralizační vlastnosti . Díky tomu zelená hlína zmírňuje další problémy špatného oběhu u diabetiků, jako je edém, bolesti a křeče v nohou a křečové žíly nebo křečové žíly, mimo jiné.

Chcete-li připravit obklad ze zelené hlíny, musíte nejprve míchat tento minerál troškou studené vody, dokud se nestane jakousi blátem a aplikovat ji na stehna. Pak s hlínou na kůži budete muset obvazovat nohy a nechat lék pracovat celou noc. Další den odstraňte obvazy a čistěte oblast studenou vodou.

Cvičení pro cirkulaci nohou u diabetiků

Kromě použití přírodních léků je další cestou, jak zlepšit cirkulaci nohou v případě diabetiků, a to prostřednictvím cvičení. Pokuste se provést některé z následujících úkonů doma:

• Cvičení 1 : Lehněte na podložku nahoru, zvedněte nohy a pak je ohneme, dokud se nedotknete hrudníku. Proveďte 20 opakování tohoto cvičení.
• Cvičení 2 : Lehněte si na záda a zvedněte nohy do úhlu 90 °. Pak simulujte šlapání na kole. Proveďte toto cvičení po dobu 1-2 minut.
• Cvičení 3 : ležte zpět směrem nahoru, zvedněte nohy tak, aby byly napnuté a poté je oddělte co nejvíce. Potom se vrátí do původní polohy. Proveďte 15 opakování.
• Cvičení 4 : ležet na stranu a pak zvednout jednu nohu tak, aby byla napnutá. Nyní musíte udělat kruhy ve směru hodinových ručiček. Proveďte 20 opakování s každou nohou.

Nyní, když víte, jak zlepšit cirkulaci nohou u diabetiků, můžete se také zajímat o další článek o tom, jak vyrobit sladkosti pro diabetiky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.