Talalgie je jméno dané bolesti v patě nohy, velmi časté nohy podmínka, která může dokonce dělat jednoduchou akci chodit těžké. Tento fyzický problém je přímým důsledkem dalších stavů v nohou, jako je například plantární fasciitida a zánět kalkaneu, což je kost, která se nachází v oblasti paty. Proto při prvních příznacích nepohodlí nebo zánětu je nezbytné navštívit lékaře. V tomto článku vám ukážeme některé domácí prostředky na talggii, které mohou být použity jako doplněk k léčebné léčbě ke snížení bolesti a uvolnění postižené oblasti.
Především je třeba zdůraznit, že je důležité, aby se váš lékař nebo odborník na farmakoterapii podrobně zabýval stavem vašich nohou a určil příčiny talgie. Bolest v patě může být důsledkem zánětu plantární fascie a dokonce i vzhledu ostrohranů, takže lékařská diagnóza je nezbytná pro získání nejvhodnější léčby v každém případě.
Chcete-li se pokusit zmírnit bolest a zánět, dobrým domácím lékem na talggii je aplikace nachlazení. Aplikujte ledový obal v postižené oblasti nejméně dvakrát denně po dobu 15 minut. Nezapomeňte, že není vhodné aplikovat ledu přímo na kůži, ale vždy ji pokrýt hadříkem. Nejlepší věcí je získání studených pytlů nebo kompresí speciálně určených pro to.
Stimulace bolestivé oblasti masáží je vynikajícím řešením ke snížení symptomů talgie. Doporučujeme si koupit tenisovou kouli a provádět masáže na celé podešve nohy, od prstů až po patu, pohybující se kuličkou k zemi. Krémy a gely, které mají protizánětlivý účinek, jsou také dobrou volbou k uklidnění této nemoci.
Pokuste se ponořit nohy do misky s teplou vodou, hrstku soli a sklenice jablečného octa. Nechte nohy nasáknout asi 15 minut, uvidíte velký pocit úlevy a jak se bolesti v oblasti paty sníží. Pokud ho budete potřebovat, můžete tento domácí prostředek opravit talggii 2 až 3 krát denně.
Použití ortopedických silikonových vložek, které obsahují měkčí oblast právě v oblasti paty, je ideální pro ochranu bolestivé oblasti při chůzi, protože umožňují tlumení nárazu na zem. Tato nejúčinnější léčba ke snížení bolesti, která způsobuje talggii. Důležité je také pozastavit intenzivní fyzickou aktivitu a ty, které zahrnují přetížení nohy.
Také v případě, že má kloub na noze, může lékař doporučit použití nočních dlah . Ty umožňují, aby plantární fascie a achilová šlacha zůstaly napnuty, což podporuje léčbu tohoto postižení nohou.
Kromě těchto domácích léků na talggii existují některé alternativní terapie, které mohou poskytnout dobré výsledky a zmírnit bolest. Mezi nimi se vyznačuje reflexologie nohou a akupunktura. Ale v každém případě nezapomeňte předem navštívit odborného lékaře.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář