Víme, že pokud chcete zhubnout, je třeba cvičit a mít zdravou výživu. Ale existují i ​​jiné zdravé návyky, které vám pomohou účinně spálit tuk z těla a aniž byste museli překonávat zbytečné úsilí: třesení tuku . Tyto koktejly, které si můžete udělat doma s přírodními ingrediencemi a snadno zjistit, se staly velmi módní díky svým velkým výhodám. Na jedné straně pomáhají našemu tělu při odstraňování tuků a na druhé straně urychlují náš metabolismus, což znamená, že stále ještě více tuku spalujeme. V tomto článku vám ukážeme, jaké jsou nejlepší přírodní tukové hořáky .

Také by vás mohlo zajímat: Ananasový džus a celer zhubnout - přirozené spalování tuku!

Kiwi, špenát a hlávkový salát

Směs těchto tří přírodních ingrediencí způsobuje, že se jedná o jeden z nejlepších tukových hořáků . Díky obsahu chlorofylu, antioxidantům a bohatosti vlákniny najdeme v tomto milkshake silné diuretické vlastnosti, které nám pomáhají spalovat tuky z našeho organismu a odstraňovat je. Navíc je také velmi doporučeno zmírnit ty, kteří trpí trávicí poruchou, jako je zácpa a snížit hladinu stresu. Chcete-li tento spalující tuk spalovat tuky, budeme potřebovat:

Složení

• 1 kiwi
• 5 listů špenátu
• 3 salátové listy
• 1 lžíce medu

Příprava

1. Chcete-li připravit jeden z nejlepších koktejlů na spalování tuku, musíme kiwi zbavit a umýt listy špenátu a salátu.
2. Pak promícháme sklenici horké vody s medovou lžící.
3. Všechny ingredience vložíme do mixéru nebo mixéru a promícháme je všechny.
4. Když je všechno dobře zbité, napijeme nápoj ve velké sklenici a my budeme mít to hotové a připravené k pití.

Nopal, ananas, celer, med a pomerančový smoothie

Tato tuková hořáková třepačka, která se skládá ze všech těchto přírodních složek bohatých na vitamíny a minerály, má výborné diuretické vlastnosti, a to i díky vysokému obsahu vláken, které nám pomáhají urychlit proces spalování tuku a odstranění toxinů z těla. Chcete-li jej připravit, budete muset dodržovat tyto jednoduché pokyny:

Složení

• 2 stonky celeru
• 1/2 nopal
• 1 plátek ananasu
• Pomerančový džus nebo grapefruit (slouží také v případě grapefruitu)
• 1 lžíce medu

Příprava

K tomu musíte smíchat v mixéru dvě stonky celeru, polobuché hrušky, ananasu, grapefruitové šťávy nebo grapefruitu a lžíce medu. Když je vše dobře promíchané, napněte nápoj a připravte si tukový hořák s přírodními ingrediencemi.

Chcete-li dosáhnout lepších výsledků, měli byste tuto tahání po dobu 5 dnů trvat a poté přestat užívat po dobu jednoho týdne. Tento postup opakujte tolikrát, kolikrát chcete.

Smoothie celeru, petrželky, špenát, jablka, okurky a citronu

Tato kombinace přírodních složek nám dává vysoký obsah živin a minerálů, které nám pomáhají zhubnout a spalovat tuky, jako jsou vitamíny B6 a C, vláknina, omega-3, fytonutrienty a kyselina listová. Vedle toho, že mají vlastnosti při spalování tuků, tento chvění také obsahuje antioxidační a diuretické vlastnosti .

Chcete-li si vychutnat tento vynikající hořák na tuky, musíte ve svém mixéru smíchat pouze následující přírodní ingredience :

• 7 listů špenátu
• 1/2 šálku petrželky
• 1 stopka celeru předem umýt
• Apple v kusech
• 1/2 okurky
• Citronová šťáva (poloviční sklenice)

Tento chvění s výkonnými vlastnostmi hoření tuku byste měli trvat 10 dní a přestat užívat další deset. Kromě toho, aby bylo dosaženo lepších výsledků, doporučuje se užívat jednou denně ráno.

Další informace naleznete v tomto článku o tom, jak zhubnout s celerem.

Papája, hruška, ovesné vločky, grapefruit a zázvor milkshake

Tento chvění je také považován za vynikající hořák díky tomu, že jeho přírodní složky nám dávají spoustu vlákniny a mají velmi nízkou hodnotu kalorií . To vše má vynikající depurační vlastnosti, které nám pomáhají urychlit náš metabolismus a rychleji odstranit tuky.

Chcete-li provést tento lahodný koktejlový tuk, musíte v mixéru smíchat následující přírodní ingredience :

• Polévková papája (doporučujeme, aby byla zralá)
• 1 polévková lžíce ovesných otrub
• Grapefruitová šťáva
• 1 kus zázvoru
• 1 hruška

Chcete-li dosáhnout optimálních výsledků, měli byste si před snídaní užít tento třesavý krém .

Melon smoothie s medem a zeleným čajem

Tyto tři přírodní ingredience vyniká tím, že obsahují vysokou úroveň vlákniny a pro své silné diuretické a antioxidační vlastnosti, které kromě urychlování procesu odstraňování tuků pomáhají snižovat zadržování tekutin.

Složení a příprava

1. Chcete-li, aby tento skvělý třepení tuků, musíte prostě připravit infuzi zeleného čaje a nechat ho vychladnout.
2. Pak jej přidejte do mixéru spolu s velkým plátkem melounu bez kůry.
3. Když je směs hotová, přidejte trochu medu, abyste získali lahodnou chuť.
4. Tento třes tukového hoření může být užíván kdykoli během dne, ačkoli vždycky získáte ráno vyšší výsledky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.