Kocovina je nepříjemný pocit, který nám připomíná, že předtím jsme v alkoholu překročili. Přestože každá osoba může být odlišná, od mírné bolesti hlavy až po těžké migrény, rozrušený žaludek a nevolnost, skutečnost spočívá v tom, že nikdo nemá rád trpět. Takže co děláte, abyste zajistili, že noční výlet nebude doprovázen dnem nepohodlí? V .com vysvětlujeme, jak se vyhnout kocovině a zabránit alkoholu, aby vám způsobil spoušť.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyléčit kocovinu Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Je důležité říci: pokud nechcete mít kocovinu, nepřehánějte ji pitím. To je zásadní předpoklad, a to, že užívání snižování je také důležité pro naše zdraví.

Ale pokud jde o oslavu, mnohokrát jsme toto varování zcela ignorovali a brali víc, než jsme zvyklí. Právě v těchto případech jsou tipy, které se vyhneme kocovině, opravdu užitečné.

2

Jedním z nejklasičtějších a nejúčinnějších způsobů, jak se vyhnout vykolení, je jíst velmi dobře před a během noci, kdy se jedná o alkohol. Pokud pijete na prázdný žaludek, dostanete nejen alkohol, který vás udrží rychleji, čímž se riskuje opilost dřív, než jste si mysleli, ale také zítra získáte přímý průchod do světa kocoviny.

Dobrá večeře je klíčem, takže nápoj vás tolik neovlivní, toto jídlo by mělo s výhodou zahrnovat sacharidy a tuky, protože oba pomáhají absorbovat alkohol a chrání náš žaludek před účinky.

3

Abyste se vyhnuli kocovině, je důležité, abyste zůstali hydratovaní po celou dobu, kdy pijete, ale ne s alkoholem nebo nápoji, ale s vodou.

Jeden z účinků alkoholu na tělo spočívá v tom, že se dehydratuje, takže další den zemřeme na žízeň a bolesti hlavy. Pokud se chcete vyhnout střídání nápoje s brýlemi vody a zůstat dobře hydratované po celou noc. Když se vrátíte domů a těsně před spaním, je také dobré vypít plný pohár vody, což vám pomůže lépe se zotavit.

4

Party je skvělá a máte skvělý čas, fantastický! Ale nezapomeňte, že pokud se chcete vyhnout kocovině, měli byste pít pomalu, tímto způsobem také zabránit opilosti a pocitu smrti.

Pít pomalu pomáhá pít méně a méně pití je šance mít kocovinu na další den. Proto si vzpomíná, že dospívání bylo pozadu a že je také důležité vědět, jak pít.

5

Kdykoli přijedete domů poté, co jste se opili, je vhodné, abyste si nelékali s prázdným žaludkem, nebo budete téměř jistě mít kocovinu. Opět, a jako před nápojem, potraviny bohaté na tuky a sacharidy jsou váš nejlepší spojenec spolu s cukrovinkami, protože glukóza nám pomáhá se zotavit z noci nápojů.

Jezte před spánkem a snížíte pravděpodobnost smrti slunce.

6

Pokud jste jedním z těch, kteří se vždy probudí s bolestem hlavy, co pijete, existují dva klíčové klíče, které byste nikdy neměli skočit, abyste se vyhnuli kocovině.

• Před spaním si vezměte velký sklenici vody
• Přiložte sklenici vody s pilulí, která je opravdu účinná

Tímto způsobem minimalizujete možnost, že je ve vašem životě instalována bolest hlavy, abyste vám připomněli, že jste včera večer pil příliš mnoho.

7

A jestli jste se i přes všechny tyto návrhy nepodařilo vyhnout kocovině, pozveme vás, abyste si prohlédli náš článek o potravinách, které zmenšují kocovinu, takže si můžete další den vyčerpat a cítit se mnohem lépe.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.