Rybí olej je pozoruhodný díky vysokému obsahu Omega 3, polynenasycené esenciální mastné kyseliny složené z antioxidantů a kardioprotektů . Nejlepší způsob, jak těžit z těchto sloučenin je jíst ryby. Tuniak, losos, sardinky, sleď nebo pstruh jsou ryby, které většina Omega 3 může přispět k našemu tělu. Chcete vědět, jaké jsou výhody rybího oleje ? No, nenechte si ujít tento článek.
Triglyceridy
Udržování nízkých triglyceridů je nezbytné, aby se zabránilo ucpání tepen a cukrovky. Vědci zjistili, že rybí tuk může pomoci snížit hladinu triglyceridů o 20 až 50%, proto se jeho spotřeba doporučuje spolu s fyzickou aktivitou a dietou s nízkým obsahem tuku.
Artritida
Omega 3 mastné kyseliny obsažené v rybím oleji působí jako protizánětlivé podle odborníků. Tyto doplňky pomáhají snižovat tuhost způsobenou revmatoidní artritidou.
Kůže
Rybí olej je prospěšný, aby se zabránilo suché pokožce a udržujte ji zdravou. Používá se také k léčbě kožních onemocnění, jako je ekzém, akné, psoriáza nebo kožní vyrážky.
Vlasy
Dalším přínosem rybího oleje je, že udržuje vlasy lesklé a pomáhá jejich růstu díky živinám, které poskytuje vlasovým folikulům . Zabraňuje vypadávání vlasů a pomáhá zvýšit hlasitost vlasů.
Těhotenství
Rybí olej pomáhá při vývoji životně důležitých orgánů dětí během těhotenství. Výzkumníci také říkají, že vlastnosti tohoto oleje mohou pomoci předejít potratům nebo předčasným porodům u žen, které mají v minulosti ztráty.
Alergie
Prozánětlivé vlastnosti rybího oleje také pomáhají uklidnit některé sezónní alergie . Omega 3 není schopna sama eliminovat alergii, ale je používána jako doplňková část léčby alergenů.
Konzultujte s lékařem
Pokud uvažujete o použití jakéhokoli typu doplňku založeného na rybím oleji, poraďte se s lékařem, abyste našli ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář