Přímo z orientální kultury přichází nový životní zvyk, který je velmi prospěšný pro zdraví: pití teplé vody na prázdný žaludek. Mnoho lidí je zvyklo pít sklenici vody jen při vstávání, ale obvykle je tato voda obvykle čerstvá nebo přirozená. Ale pokud chcete naplnit své tělo přínosy jak pro imunitní systém, tak pro zažívací trakt, pak ohřejte vodu a budete mít mnoho a zdravý přínos. V tomto článku zjistíme výhody teplé vody na prázdný žaludek, abyste věděli, jak nám tato praxe z východu pomůže.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zhubnout s vodou

Zlepšete zažívání

Jednou z přínosů teplé vody nalačno je to, že zlepšuje náš trávicí systém, který tělu umožňuje lépe asimilovat živiny, které užíváme při každém jídle. Když ohříváme vodu a zavedeme ji do těla před jakýmkoli jiným jídlem, dostáváme organismus, aby se hluboce očistil, a proto z našeho interiéru zmizely nahromaděné toxiny.

Tyto toxiny mohou ovlivnit správné fungování trávicího systému, pokud nejsou vyloučeny, proto sázení na čistší tělo, které získáme, nové živiny, které užíváme, když jeme, mohou být lépe zpracovány a metabolizovány.

S teplem vody je snadnější změkčit toxiny a lze je rychleji eliminovat, proto doporučujeme pít sklenici horké vody ráno.

V tomto článku vám dáváme několik receptů na šťávy, které vyčistí tělo.

Nalévání teplou vodou eliminuje zácpu

Dalším přínosem pitné pití teplé vody je souvislost se zlepšením střevního průchodu a následně s léčbou zácpy nebo jakéhokoli stavu souvisejícího s čistotou těla. Existuje mnoho lidí, kteří trpí zácpou, protože dieta, která se dnes používá, je velmi málo vlákniny a obvykle přijímáme recepty, které jsou obtížně odloženy, proto se střevní průchod zpomaluje a naše tělo není řádně vyčištěno.

Pak se objeví zácpa, velmi častá podmínka, která může vést k výskytu plynů, otoku žaludku, bolesti břicha a tak dále. To vše lze napravit zvykem pití horké vody ráno, protože pomáhá při vzniku střevních křečí a proto zlepšuje střevní průchod.

V tomto článku vám nabízíme 8 způsobů, jak zmírnit zácpu a obnovit pohodu vašeho těla.

Zmenšete nejčastější bolesti: menstruace, křeče ...

Vezměte si sklenici horké vody ráno může být ideálním prostředkem k potírání některých běžných onemocnění, jako jsou například menstruační bolesti, bolesti hlavy, svalové křeče a tak dále. Důvodem je, že teplo má uklidňující účinek, který snižuje bolest a uvolňuje tělo.

Kromě toho, pokud trpíte svalovými křečemi, měli byste vědět, že horká voda stimuluje krevní oběh, takže bude dokonalým spojencem při léčbě zranění nebo zmírnění bolesti křečí.

Posiluje náš imunitní systém

Další výhodou pití horké vody na prázdném žaludku je to, že zlepšuje fungování našeho imunitního systému, a proto naše tělo je mnohem více chráněno proti agresi infekčních agens, jako jsou například viry nebo bakterie. Kromě toho, díky analgetickému účinku tohoto léku, pokud trpíte podrážděním krku nebo nepohodlí při polykání, horká voda vám pomůže zlepšit váš stav a současně zvlhčí poškozenou oblast.

Nezapomeňte, že navíc tento zvyk dokáže vyčistit tělo a eliminovat nahromaděné toxiny, a proto bude dosaženo vnitřního zlepšení tím, že budou všechny naše orgány pracovat na nejvyšší úrovni.

V tomto dalším článku vám řekneme, jak zvýšit obranu přirozeně .

Teplá voda nalačno, aby zhubla

Ale pokud chcete zhubnout, měli byste vědět, že pití teplé vody na prázdný žaludek vám také pomůže dosáhnout svého cíle. Proč? Protože s tímto zvykem je možné organismus vyčistit, jak jsme již uvedli, a toto bude mít za následek, že naše tělo se vyfoukne, břich bude hladší a především bude podporovat odstranění zadržování tekutin.

Jedním z důvodů, proč máme tělo nabobtnalé a že chceme zhubnout, je to, že si uchováme hodně tekutiny, něco, co se děje z přírodních důvodů, ale také z potravinových důvodů (pokud jedíte hodně tuků, soli, cukrů atd.). Proto pít sklenici horké vody dosahuje diuretického účinku a snižuje přítomnost nahromaděných tekutin v těle a tudíž i celulitidy.

Také nezapomeňte, že horká voda zvyšuje teplotu našeho těla, a proto urychluje metabolismus. Proto s tímto jednoduchým zvykem budeme schopni spálit více denních tuků, ačkoli ano, bude nezbytné, abyste sledovali nízkokalorickou a zdravou výživu, abyste opravdu viděli tento efekt ve vašem těle.

Pokud chcete přidat trochu citronu, zvýšíte sýtování a spalování tuku. V tomto článku objevujeme výhody teplé vody s citronovým hladováním pro hodnoty této jiné praxe.

Zabraňuje předčasnému stárnutí

Se zvykem pít horkou vodu každé ráno také můžete udržet tělo mladé a v dokonalém stavu, protože zpomaluje předčasné stárnutí. Mějte na paměti, že když se v našem interiéru nahromadí mnoho toxinů, tělo začne selhat a máme vyšší riziko utrpení nemocí nebo umožnění volným radikálům ovlivňovat naše buňky; nezapomeňte, že volné radikály jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí.

Z tohoto důvodu tím, že důkladně očistíme tělo, činíme celé naše tělo co nejlépe, a proto je schopno bojovat proti vnějším činitelům nebo zastavit agresi těchto volných radikálů, které mohou ohrozit naše zdraví

Navíc je pitná horká voda také ideální pro zvlhčení pokožky, opravu poškozených buněk a zvýšení pružnosti dermis. Proto budete mladší jak uvnitř, tak i venku!

Při jaké teplotě by měla být horká voda?

Máme celý článek o teplé vodě, což je příliš obecný termín. Pravdou je, že pro využití všech těchto výhod, které jsme naznačili, se doporučuje, aby teplota vody byla mezi 37 a 39 stupni, protože to je přirozená teplota našeho těla. Pokud pijeme horkou vodu, můžeme způsobit příliš náhlou změnu v našem těle a trpět některými nepohodlími nebo nežádoucími účinky, jako jsou bolesti břicha, poruchy trávení, závratě a tak dále.

Takže pokud chcete přidat k tomuto zdravému trendu, je nejlepší zahřát vodu na teplotu, ve které je naše tělo obvykle, aby bylo možné užívat 100% zdravé praxe bez rizika.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.