Přijímání masáže obličeje je jedním z nejvíce relaxačních a klidných pocitů, které existují. Kromě toho tento typ masáže zlepšuje krevní oběh na obličeji, eliminuje nebo snižuje nahromaděné napětí a mobilizací tkání pleti je také dobrým způsobem, jak jej omlazovat a vypadat tak pevněji a hladce. Masáž obličeje může být provedena soběstačným způsobem, ale ideálem je, že někdo jiný to dělá, aby se uvolnil a užíval si okamžiku naplno. Pokračujte v čtení tohoto článku a dozvíte se, jak postupovat krok za krokem.

Budete potřebovat:

• Olej (v závislosti na typu pokožky).

Také by vás mohlo zajímat: Jak podat masáž nohou Kroky, které je třeba následovat: 1

V první řadě byste měli vědět, že pro správnou masáž obličeje je nejlepší používat oleje místo krémů, protože jsou obvykle mastnější a nenabízejí stejný výsledek. Proto je třeba si vybrat především olej, který je kompatibilní s typem pokožky pacienta a který obsahuje výživné a zvlhčující vlastnosti pro zlepšení jeho vzhledu. V článku Jaké jsou nejlepší oleje pro pleť, můžete mít skvělé alternativy.

2

Osoba, která masáž obdrží, by měla nosit čelenku nebo šátek, aby odstranila vlasy z čela a zcela zanechala obličej. Jinak masáž nebude příjemná ani příjemná.

3

Než začnete dělat masáž obličeje, vylejte několik kapek vybraného oleje na špičky prstů a obraťte obě ruce, aby se trochu zahřál. Pak jej aplikujte na obličej pacienta a udělejte jemné tahy v oblastech jako je brada, tváře a nos.

4

Po udelení několika úderů po obličeji pacienta byste ji měli začít masírovat. Chcete-li to provést správně, posuňte špičku prstu po obličeji, od brady a stoupání, dokud se nedostanete na přední stranu. Způsob, jak to udělat, je tlačit pokožku jemně nahoru, ale pevně.

5

Dalším krokem je přiložení malých pinterů mezi obočí palcem a ukazováčkem. Je to oblast, kde se obvykle akumuluje spousta napětí a díky tomuto pohybu je možné uvolnit a uvolnit pacienta.

6

Další oblastí léčby je nos. V této oblasti je nutné oddělit jednotlivé řady výrazů prsty indexem a zatlačit špičku nosu pevně. Konečně musíte provést malé kruhové pohyby s prsty od vrcholu můstku nosu dolů a až se dostanete do nosních dír.

7

Masáž obličeje by měla pokračovat v oblasti očí. Použijte lehký tlak těsně pod nimi s prstenci prstenců a proveďte to zevnitř ven. Poraďte pacienta, aby se zhluboka nadechl, když začnete s tímto pohybem a vydechovat pokaždé, když pocítíte tlak.

8

Po dokončení masáže v očích se zaměřte na svou čelist. V této oblasti musíte provést sací pohyb pomocí palce a boku ukazováčku. V tomto případě se pohyb pohybuje zevnitř na vnější stranu obličeje. Můžete použít stejnou techniku ​​na krk. Po dokončení by měl pacient protáhnout svaly úst, lehce ho otevřít a přemístit na všechny strany.

9

Další oblast je mezi čelistí a tvářemi. Udělejte v této oblasti rychlé a krátké škvírky, aby se krev dostala do této části obličeje a tak oživte oběh.

10

Jakmile se jednotlivé části obličeje masírují, měli byste psát . To se skládá z simulace pohybu, který se dělá při hraní na klavír, to znamená, že dává malé a hladké rány na obličej s prsty a střídavě.

11

Pro dokončení masáže obličeje znovu postihne různé oblasti obličeje a krku a postupně vidí snížení síly a intenzity pohybu.

Pokud chcete dokonce dokonalou techniku ​​a překvapit někoho s masáží v jiné části těla, nenechte si ujít následující články:

• Jak dát masáž zad
• Jak dát masáž nohou
• Jak dát masáž v ruce

Tipy

• Je také užitečné použít okurky nebo studené čajové sáčky přes oči po masáži. To pomůže tónovat oblast kolem očí.