Krmení vám může pomoci snížit horečku . Když trpíme nárůstem teploty našeho těla, tělo pracuje na tom, aby se s ním bojovalo a vrátilo se k stabilizaci teploty, proto potraviny, jako jsou kořeněné potraviny, jsou zcela nevhodné pro horečku, protože zvyšují tělesnou teplotu. Stejně tak existují i ​​jiné potraviny, které snižují horečku i bylinky, které nám pomohou obnovit naše zdraví a snížit příznaky.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit horečku

Brambory a cibule

Jedná se o jeden z nejpopulárnějších přírodních léků, které existují pro snížení horečky. Je to proto, že obě jídla obsahují protizánětlivé vlastnosti, které přispívají ke snížení teploty těla a jeho obnovení na normální úroveň.

Chcete-li využít výhod obou potravin, musíte je pouze rozřezat na plátky a položit je na chodidla nohou . Tímto způsobem získáte teplo, abyste ustoupili, a trochu za sebou získáte dobré zdraví. Aby nedošlo k pádu, můžete ponožky položit na nohy, a tak zůstanou fixní.

Sezónní ovoce

Chcete-li snížit horečku s jídlem, měli byste vědět, že jíst ovoce je dobrá volba, protože jsou bohaté na vodu a proto nám pomáhají zůstat správně hydratováni . Hydrace je pro naše tělo nezbytná k boji proti horečce a obnovení, takže přidání různých druhů ovoce, zvláště těch bohatých na vitamín C, poskytne potřebnou hydrataci a minerály k boji proti infekci.

Podobně, zelenina je také skvělý zdroj živin a vody, které také pomohou vaši horečku jít dolů. Takže strava bohatá na ovoce a zeleninu je ideální pro vaše tělo, aby se zotavilo a vyhrál horečku.

Strava s nízkým obsahem tuku

Mějte na paměti, že pokud má vaše tělo horečku, musíte věnovat většinu energie k léčení a návratu k dobrému zdraví. To znamená, že je vhodné neplnit žaludek, pak bude energie zaměřena na trávení a obnovení horečky bude pomalejší.

Z tohoto důvodu se doporučuje, aby při vysokých teplotách nedocházelo k mastným pokrmům, které jsou obtížně strávitelné a proti nim jsou přijímány lehké recepty, snadno strávitelné a v malých množstvích, takže žaludek nebude spotřebovávat tolik energie a Vaše tělo může pokračovat v boji za odstranění horečky.

Infuze pro horečku

Kromě potravin, které snižují horečku, kterou jsme právě vyčíslovali, byste měli vědět, že existují bylinky a léčivé rostliny, které pomáhají tělu překonat tento stav a obnovit se co nejdříve. Dále najdeme nejlepší infuze:

• Infuze tymiánu a jablka : tento nápoj nám pomůže obnovit ideální tělesnou teplotu, protože tymián má antiseptické vlastnosti a protizánětlivý heřmánek.

• Oranžová kůra: už jsme vám řekli, že ovoce bohaté na vitamín C jsou ideální pro snížení horečky, takže můžete připravit infuzi s kůží pomeranče nebo citronu a využít jeho vlastností.

V tomto článku vám dáváme další domácí prostředky pro snížení horečky.

Tipy na snížení horečky

Kromě užívání jídel a infuzí, které jsme uvedli, musíte vzít v úvahu řadu tipů a doporučení, které pomohou tělu obnovit dříve a symptomy horečky zmizí. Zde je návod, jak snížit horečku:

• Zůstaňte hydratová : pitná voda je nezbytná pro to, aby vaše tělo bylo silné a mohlo tak bojovat proti horečnatým porostem.

• Ochlaďte své tělo : pomocí vlhké tkaniny můžete snížit teplo svého těla tím, že ho umístíte na oblasti jako je čelo, krk, za kolena a / nebo zápěstí. Chladnutí v těchto oblastech dokáže regulovat teplotu a dostat ji na normální úroveň.

• Zbytek : již jsme vám řekli, že tělo potřebuje energii k boji proti horečce, takže pokud odpočíváte a neplýtváte energií, ulehčíte zotavení, protože většina energie vašeho těla je zaměřena na vaše zotavení.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.