Chápeme nepohodlí nebo nepohodlí jet lag, k nimž dochází po letu letu, který zahrnuje významnou změnu času . Tato porucha, známá také jako syndrom časových pásem, je způsobena dekompenzací ve vnitřních hodinách osoby - nebo cirkadiánních rytmů -, která způsobuje změnu v spánku a cyklu bdění . Má také další důsledky, které mohou být v každém konkrétním případě více nebo méně zhoršeny. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jaké jsou příznaky jet lag, vysvětlíme to podrobněji.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vyhnout Jet Lag Steps následovat: 1

Za prvé je třeba poznamenat, že ne každý je stejně ovlivněn jet lag, a proto se příznaky spolu s jejich intenzitou a trváním mohou lišit od jednoho k druhému. Dále je třeba poznamenat, že pokud je cesta provedena ze severu na jih, aniž by došlo ke změně časového pásma, nedostane se jet lag, ale bude se jednat o lety z východu na západ nebo v opačném směru.

2

Tímto způsobem věk, pohlaví, fyzická podmínka, skutečnost, že létání často, a zejména počet časových pásem, které musíme cestovat, může ovlivnit důsledky tohoto rozdílu rozvrhu po transoceanické cestě letadlem.

Konkrétně ženy mají tendenci být náchylnější trpět jet lag, stejně jako příznaky se zvyšují po 50 letech a u lidí, kteří dělají tento typ výletů s upřímností.

3

Tímto způsobem je porucha nebo poruchy spánku jedním z hlavních příznaků jet lag, kvůli změně časové zóny vyvolané cestou z východu na západ nebo v opačném směru. Kromě obtížného usínání je běžné, že po těchto typech letů není snadné dobře spát a osoba se často probouzí během noci nebo velmi brzy ráno.

4

V důsledku výše uvedeného způsobuje jet lag únavu a únavu jak fyzické, tak psychologické. Proto je pro člověka běžné, že má potíže rozvíjet svou každodenní činnost, stejně jako v době soustředění, především kvůli nedostatku odpočinku. Podrážděnost a náhlé změny nálady po těchto typech výletů mohou být také běžné a způsobené stejným důvodem.

5

V některých případech dochází k trávicím poruchám také v důsledku jet lag : nevolnost, zvracení, průjem, žaludek, atd. Hlavní příčinou tohoto typu onemocnění je obvykle fakt, že jíst jídlo v době, kdy tělo není zvyklé na něj, stejně jako změna ve stravě.

6

Ostatní lidé mohou pocítit pouze celkovou malátnost, bolest hlavy, sucho v krku a / nebo nos nebo jiné obecnější onemocnění. V každém případě, před a po tomto druhu výletů, doporučujeme konzultovat naše články o:

• Jak se vyhnout jet lag
• Jak porazit jet lag

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.