Cílem primární prevence je snížit riziko cévní mozkové příhody u asymptomatických lidí. Jednoduché změny ve způsobu života člověka pomáhají předcházet tahům a zlepšovat kvalitu života. Z tohoto důvodu bychom vám chtěli dát několik tipů, abyste předešli možným útokům.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zabránit mrtvici ACV Postup: 1

Arteriální hypertenze musí být řízena modifikací životního stylu a individuální farmakologickou léčbou s cílem dosáhnout normálních hodnot 120/80 mmHg, vysoké hodnoty jsou přímo a intenzivně spojené s vaskulární a celosvětovou úmrtností. Snížení TK podstatně snižuje koronární riziko a mrtvici.

2

Doporučuje se, aby byl diabetes zvládán prostřednictvím změn v životním stylu a farmakologické terapii. U diabetických pacientů musí být arteriální hypertenze zvládána intenzivně pod 130/80 mmHg. Pokud je to možné, léčba by měla zahrnovat inhibitor enzymu konvertujícího angiotensin nebo antagonista receptoru pro angiotensin.

3

Cholesterol v krvi by měl být pravidelně hodnocen. Doporučuje se, aby byly vysoké hladiny léčeny modifikací životního stylu a statiny. Léčba statinem snižuje riziko závažných kardiovaskulárních příhod, včetně mrtvice.

4

Použití tabáku je nezávislým rizikovým faktorem pro ischemickou mrtvici, a to jak u mužů, tak u žen. Zavedení pracovních zón bez kouře by mohlo mít za následek významné hospodářské a zdravotní výhody.

5

Nadměrná spotřeba alkoholu zvyšuje riziko ischemické mrtvice a hemoragické mrtvice . Naproti tomu je spotřeba alkoholu spojená s redukcí všech typů mrtvice. Spotřeba červeného vína byla spojena s nižším rizikem ve srovnání s jinými druhy alkoholických nápojů.

6

Pravidelně provádějte fyzickou aktivitu. Fyzická aktivita během volného času byla nezávisle spojena se snížením závažnosti ischemické cévní mozkové příhody v hospitalizaci a lepší prognózou v krátkodobém horizontu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Jedná se o jednoduché změny, které se snaží zkrátit rizika mrtvice, neváhejte konzultovat lékaře před provedením těchto změn.