V některých fázích života je vhodné vzít nějaké doplňky pro paměť. V posledních letech se ginkgo biloba, která se tradičně používá k léčbě různých zdravotních problémů, objevila s velkou silou a může mít také užitek pro paměť. Navzdory různým vědeckým studiím však neexistuje jasný závěr o tom, zda je dobrý nebo ne, protože se jedná o vyšetřování v obou směrech. To znamená, že někteří tvrdí, že mají příznivé účinky, zatímco jiní snižují účinnost. Takže je ginkgo biloba dobré pro paměť? Na tuto otázku se pokusíme odpovědět, i když jsme již uvedli, že neexistuje jednoznačný a jednoznačný "ano" nebo "ne".

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat rozmarýn pro paměť

Vlastnosti ginkgo biloba pro paměť

Ginkgo biloba má mnoho zdravotních přínosů, protože obsahuje flavonoidy a terpenoidy. Ale především je známo, že díky svým vlastnostem zlepšuje krevní oběh, což je přesně to, co z něj činí široce používanou ve zdravotnických doplňcích prodávaných v lékárnách a parafarmacích.

Díky této funkci se používá k úlevě od bolesti nebo ztuhlosti nohou, migrény, závratě, křečových žil nebo hemoroidů. Navíc byly zjištěny přínosy, které pomáhají předcházet embolům a trombóze. A právě tato schopnost zlepšovat tok krve je to, co dělá také mluvit o ginkgo biloba pro paměť .

Být vazodilatačním prostředkem a podporujícím krevní oběh způsobuje, že krev dosahuje mozku snadněji . To zase generuje, že mozkové buňky mají více živin a větší množství kyslíku, které se jim dostává díky lepšímu průtoku krve.

Další informace o vlastnostech ginkga biloba v tomto článku.

Je ginkgo biloba dobré pro paměť? - zjistit jeho účinnost

Jak jsme již zmínili, ginkbo biloba je vazodilatační látka a podporuje průtok krve. Navíc, pro tentýž účinek, také provádí v těle důležitou funkci okysličení, což má prospěch z mozku. Klíčem je, že zvyšuje glukózu, což je nezbytné pro správné fungování mozku, stejně jako tvorbu adenosintrifosfátu, což je klíčem k získání buněčné energie.

Tímto způsobem některé vědecké studie ukázaly, že mohou zlepšit funkce, které musí mozek řádně fungovat, což přispívá k:

• Zlepšete paměť
• Upřednostňuje proces učení.
• Zlepšuje uchování toho, co se naučilo.
• Zvyšte schopnost koncentrace.
• Minimalizuje ztrátu reakční kapacity, ke které dochází, když trvá dlouhou dobu soustředěný, jako například může dojít s mnoha hodinami studia nebo práce bez odpočinku.

Jsou však vědecky ne 100% zaručené. Ve skutečnosti existuje několik vědeckých výzkumů, které dospěly k závěru, že toto zlepšení kapacit mozku a paměti není tak zřejmé, přestože je prokázána vazodilatační a stimulační síla krevního oběhu.

Naopak, jiný vědecký výzkum potvrzuje, že dochází ke zlepšení kognitivních schopností, které jsou ještě větší, když je ginkgo biloba smícháno s ženšenem. Dokonce i tytéž vyšetřování mluví o tom, co je dobré pro zlepšení senilní demence, a je velkou pomocí také při prevenci Alzheimerovy a senilní demence.

Jak vidíte, neexistuje jednoznačný názor na to, zda je ginkgo biloba dobré pro paměť nebo ne. Jedním z důvodů, proč mnoho výzkumníků a lékařů apeluje na obezřetnost a potřebu dalších studií a výzkumu.

Jak si vzít ginkgo biloba pro paměť

Ginkgo biloba lze zakoupit u herbalistů, lékáren, parafarmakcí a internetových obchodů. Obvykle existují dva hlavní způsoby, jak vzít ginkgo biloba pro paměť :

• Ginkgo biloba tablety nebo kapsle: tato rostlina se dodává v kapslích, tabletách nebo tabletách, což jsou nejjednodušší a nejčastější způsoby konzumace. Některé z těchto kompozic zahrnují i ​​další mentální stimulanty, jako je ženšen nebo vitamin B6, ačkoli je také možné nalézt prostředky pouze s ginkgo bilobou.
• Infuze ginkga biloba: je také k dostání v listech na přípravu infuze. Jeho příprava je podobná jakémukoli tisane. Nebudete mít žádné potíže, pokud se rozhodnete, že to budete mít, ale budete muset mluvit se svým lékařem o tom, jaká denní dávka je pro vás nejlepší.

Kromě toho je pro zlepšení paměti také vhodné pracovat, proto vám doporučujeme tento další článek, z něhož vám řekneme: Jak cvičit paměť.

Kontraindikace ginkgo biloba

Přestože ginkgo biloba pochází z stromu, který je tisíciletí a je zcela přirozený, je pravdou, že nesmíme zapomínat, že také představuje řadu kontraindikací bez ohledu na to, zda je vzato pro paměť. Jedná se o hlavní kontraindikace ginkgo biloba :

• Postupujte podle léčby antikoagulancií nebo máte problém v oběhovém systému.
• Další kontraindikace ginkga biloba spočívá v tom, že by neměly užívat lidé, kteří trpí epilepsií nebo se léčí, aby zabránili záchvatům.
• Těhotným ženám to není vhodné. Během laktace by se mělo také vyhnout. Důvodem je, že může obsahovat látky, které negativně zasahují do správného vývoje plodu nebo jsou toxické pro kojící dítě.
• Děti do pěti let by neměly užívat, protože některé z jejich součástí mohou být také škodlivé pro jejich zdraví.

Protože doufáme, že jsme odpověděli na otázku, zda je ginkgo biloba dobré pro paměť? Vždy doporučujeme konzultovat s lékařem, je-li to vhodné, nebo ne. Pokud ano, lékař vám v daném případě doporučuje doporučenou denní dávku, aby nedošlo k žádným zdravotním potížím.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.