Vědět, přesné velikosti pasu může být velmi užitečné při určování velikosti vašeho oblečení, a to je dobrý ukazatel vašeho celkového zdraví. Měření pasu můžete znát pouhými čtyřmi jednoduchými kroky.

Také by vás mohlo zajímat: Jak provádět měření pasu Kroky: 1

Najděte svůj přirozený pas. Jednoduchý způsob, jak to udělat, je stát před zrcadlem a ohýbat se na jednu stranu a snažit se dotýkat se pravou rukou, například pravého kotníku. Záhyb, který je tvořen, indikuje váš přirozený pas, těsně nad pupkem a pod hrudní částí.

2

Přímo a uvolněte břišní svaly. Omotat měřící pásku kolem pasu od pupku. Začněte v místě na pásku, kde měření přečte "0". Ujistěte se, že páska je kolem pasu - není příliš volná, není příliš těsná.

3

Neumisťujte měřicí pásku na oblečení. Získáte nejpřesnější výsledky na holé pleti. Ujistěte se však, že pásek nezmačká vaši kůži. Číslo, které splňuje "0" poté, co jste obklopili celý pas, je měření pasu.

4

Vyjměte pásku a zapište si měření pro budoucí použití. Zdravý pas pro ženu je pro ženy mezi 58 a 80 centimetry a pro muže od 80 do 115 centimetrů.

Tipy

• Možná budete chtít vzít vaše celé tělo měření před zrcadlem, abyste se ujistili, že měříte správnou oblast a že páska není zkroucená
• Ujistěte se, že používáte pásku pro tělo, které je vyrobeno z ohebné tkaniny nebo plastu. To zajistí přesnější výsledky.