Pokud je něco, co děsí většinu žen, je to nahromadění celulitidy v nohou. V .com vás chceme naučit přírodní a jednoduché metody, které vám za několik dní pomohou odstranit šťastnou oranžovou pleť. Nepokoušejte se skrýt celulitidu nebo změnit způsob oblékání, aby ji zamaskovali, s následujícími tipy, které se nevzdáváte vypadáním krásných nohou. Při této příležitosti vysvětlujeme, jak odstranit celulitidu ze stehen, jednoduchou léčbu, kterou můžete pohodlně provést z domova. Berte na vědomí a ... Zapomeňte na pomerančovou kůru!
Předtím, než vám pomůže eliminovat celulitidu z nohou, měli byste vědět, jaký je původ tohoto stavu. Obecně platí, že špatná strava, nedostatek sportu a sedavý životní styl jsou některé z hlavních příčin vzhledu pomerančové kůry na nohou. U některých lidí však hormonální problémy nebo genetika mohou být příčinou akumulace celulitidy. V případě, že problém je hormonální - kromě provedení následujících tipů doporučujeme poradit se svým lékařem, abyste zjistili, jak lze tento stav léčit.
Zdravá a vyvážená strava. Pokud chcete odstranit celulitidu stehen, první věcí, kterou musíte udělat, je upravit své stravovací návyky. Jak jsme již zmínili, špatná strava je jednou z hlavních příčin pomerančové kůry, a proto je jedním z hlavních aspektů, v nichž musíte pracovat. Postupujte podle následujících tipů, jak zlepšit stravu.
Vylejte. Pro vaše tělo není nic škodlivějšího než jíst příliš mnoho soli. Ve vztahu k celulitidě musíte odstranit sůl, protože způsobuje větší zadržení tekutin, které mohou vyvolat vzhled pomerančové kůry. Víme, že může být obtížné jíst bez soli, doporučujeme proto nahradit společnou sůl mořskou solí marinovanou kořením. Tímto způsobem se nebudete vzdát stravování s potěšením.
Jak dobře víte, hydratace je nezbytná pro správné fungování našeho těla a péči o pokožku. Doporučujeme pít nejméně dva litry vody denně, zvláště před jídlem. Dalším dobrým trikem, který vám pomůže odstranit celulitidu, je pitná voda s citronem první věc ráno, půst. Všimnete si přínosných výsledků!
Ačkoli se zdá, že dobře jíte, je nejen udržovat zdravou a vyváženou stravu a dobrý vztah k jídlu vašich pokrmů. Obecně a v důsledku zrychlené rutiny máme tendenci rychle jíst. Pokud chcete dobře rozpustit jídlo a zabránit tomu, aby se hromadil v některých částech vašeho těla, měli byste trochu kousnout. Zkuste to i v případě, že vás to stojí, jelikož jídlo dosáhne skoro až do žaludku a je fermentováno, což může způsobit, že se nabobtnáte a toxiny se hromadí v nohách a rozvíjejí blaženost celulitidy. Tento trik vám nejen pomůže vyhnout se vzhledu pomerančové kůry, ale pomůže vám snášet, než budete jíst méně a ztrácíte váhu. Všechny výhody!
Potraviny jsou jednou ze základů eliminace celulitidy, ale nemůžeme zapomínat, že musí být doprovázena fyzickým cvičením, aby se zbytek procesu stal účinnějším. Chcete-li odstranit kůži oranžové, musíte zaměřit cvičení na aerobní cvičení, ideální pro spalování tuku. Brisk chůze, běh, spinning, jóga, aerobik nebo plavání mohou být dobrými prostředky pro zahájení ztráty tuku a zmizení celulitidy.
7Nicméně aerobní cvičení není všechno. Nejúčinnějším způsobem, jak eliminovat celulitidu, je kombinovat aerobní trénink s dalšími specifickými cviky tonizace. Tímto způsobem nejen eliminujete pomerančovou kůru, ale i uvolněnost a současně získáte pružnost a svalovou sílu. Důležitou věcí je aktivovat lymfatický systém tak, aby eliminoval toxiny a ty se nehromadí ve vašich glutech. Je důležité posunout nohy a znovu aktivovat oběh. Proč nenavrhuješ šplhat po schodech místo výtahu? S touto jednoduchou změnou zjistíte rozdíl.
V článku Nejlepší cvičení pro boj s celulitidou můžete vidět dobré příklady.
Dobrá výživa, cvičení a kosmetické výrobky. Je důležité rozmazlovat kůži a strávit několik minut denně. Chcete-li snížit celulitidu, kromě zdravé stravy a mírného sportu musíte provést anticelulitidní léčbu. Exfoliace a masáže jsou základní pro udržení zdravé a pečované pleti. S nimi znovu aktivujete krevní oběh a lymfatický systém, protože je mnohem jednodušší, aby váš organismus vypustil toxiny a odstranil je.
15 minut za den stačí zaznamenat výsledky. Každou čtvrtinu hodiny denně masírujte nohy . Můžete to udělat během sprchy a v procesu eliminovat mrtvé buňky silnou domácí exfoliací. Jak? Je to jednoduché Do sprchového gelu přidejte hrubou sůl a jděte. Pamatujte, že masáž by měla být denně, ale exfoliace by měla být jednou týdně, pokud nechcete ublížit kůži.
Na druhou stranu vám redukční a celulitidové krémy pomohou dokončit léčbu. Najdete je v lékárnách nebo v každém kosmetickém obchodě. V případě, že nechcete investovat do těchto krémů, můžete je nahradit esenciálními oleji. Tímto způsobem budete hydrataci pokožky během masáže a pomůže vám snížit celulitidu. Dalším dobrým doplňkem jsou kovové koule, které budou také dobré pro masáž.
Zapamatujte si tři základní pravidla: jídlo, sportovní a kosmetické ošetření věnované zejména snížení celulitidy. Pokud tyto rutiny provedete, rychle si uvidíte výhody a výsledky. Na cestách!
Zanechte Svůj Komentář