Štíhlá přirozeně a 100% zdravá! Lněné semínko je přípravek, který můžete provést lněnými semeny a malou vodou, nápojem, který má depurativní a satifikační vlastnosti, které vám pomohou regulovat vaši chuť k jídlu, a proto budete moci učinit svou dietu bez jakéhokoli druhu překážky. Semena lnu jsou ideální pro začlenění do vašeho plánování, jak zhubnout, ale také jsou přísadou plnou zdravých přínosů pro tělo, z tohoto důvodu je to vysoce doporučený zvyk, který můžete začlenit do vaší stravy. Semena pocházejí z lněného semínka a mohou být používány jako nápoj nebo smíšené ve vašich receptech (saláty, smoothies atd.). Řekněme vám, jak připravit lněnou vodu, jak zhubnout, nápoj, který vám pomůže eliminovat tyto extra kilogramy přirozeně.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit tamarind vodu, jak zhubnout Kroky, které mají následovat: 1

Lněná semena jsou jedním z nejrozšířenějších diuretických nápojů, které mohou zhubnout a ztrácet nahromaděný tuk. Ale proč? Dále zjistíme, že vlastnosti lněného semínka ztrácejí váhu, takže pochopíte, proč to nemůže být ve vaší rutině.

• Je bohatý na antioxidanty, proto je ideální pro zlepšení fungování našeho metabolismu, pro zlepšení absorpce tuků a také pro zamezení zhoršení našeho těla díky tomu, že brání agresi volných radikálů
• Velký přínos v oblasti vlákniny: jedním z nejdůležitějších složek lněného semene je jeho přínos v potravinářských vlákninách, které zlepšují střevní průchod, a proto tělo čistí přirozeně, ale také má silný satifikační efekt. sníží pocit hladu
• Bohatá v mastných kyselinách: a proto umožňuje jak tekutiny, tak toxiny nahromaděné v těle mohou být eliminovány přirozenými způsoby, a tím zlepšit funkci ledvin. Omega 3 je navíc zdravý tuk, který snižuje touhu jíst sladce

V tomto dalším článku zjistíme, jak zhubnout s lněným semenem, což ukazuje všechny metody, které existují, aby bylo možné plně využít vlastností těchto semen.

2

Abychom co nejvíce využili hubnutí, které jsme právě zmínili, není nic lepšího, než připravit lněnou vodu, perfektní nápoj na pít každý den, a tím zlepšit metabolismus tuků.

Chcete-li vyrobit tento nápoj, budete potřebovat:

• 2 lžíce lněného semínka
• 4 šálky vody
• Šťáva z 1 citronu (volitelně)

3

Začali jsme připravovat lněnou semennou vodu, aby zhubla vařením 4 šálků vody v hrnci. Když se začne vařit, přidejte semínko a nechte ho vařit asi 3 nebo 4 minuty; potom vypněte teplo a pokryjte hrnec víkem a nechte ho po dobu dalších 3 minut odpočívat.

Po této době odhalte nápoj nechte vychladnout; Poté směs přetáhněte, aby semena vysušila a zůstalo, dobře, pouze s vodou. Nyní je čas přidat šťávu z 1 citronu, tato část je zcela volitelná, ale doporučujeme ji, protože to zlepší chuť vašeho nápoje (dává jí citrusové a osvěžující dotek) a navíc přidáte ke směsi všechny chudé vlastnosti citron

Takže přidáním citronu stačí, že stisknete jeho šťávu a přidejte ji do lněné semeno, promíchejte vše a to je vše!

4

Chcete-li co nejlépe využít lněnou vodu ke ztrátě váhy, doporučuje se pít tento přípravek jednou denně, což je vhodnější být na lačno, to je první věc ráno, protože tělo bude lépe asimilovat své vlastnosti. Nedoporučuje se užívat více než 3 polévkové lžíce lněného semene denně, protože si všimnete nežádoucích účinků nadměrného příjmu.

5

Ale pokud chcete využít lněné semínce jiným způsobem, měli byste vědět, že nejenom je voda optimální pro hubnutí, ale můžete ji také kombinovat s jinými přípravky, které budou výživné a navíc budou s těmito semínky chutné. Níže uvádíme další metody získávání semen z lnu :

• S ovocným džusem : můžete připravit přírodní a domácí džus s ovocem, který se vám líbí a přidat 1 nebo 2 lžíce lněného semínka ke směsi. Beat všechno, abyste se vyhnuli vypnutí a vychutnejte si výživný a lahodný nápoj!
• S čajem : Můžete také samičky smíchat s obvyklými čajovkami nebo infuzemi, čímž získáte mnohem silnější a depurativní nápoj. Zelený čaj, červený nebo jakýkoliv nápoj, který pijete často, může být doprovázen lněným semenem, ale ano, dříve ho rozdrtíte, aby se zabránilo výskytu kousků v kapalině.
• S koktejly : stejným způsobem, jak můžeme kombinovat lněné semínce s ovocnými šťávami, můžeme to udělat i se třesy, protože je to lahodné a velmi zdravé kombinace,

6

Chcete-li zhubnout zdravým způsobem, je důležité, jak jsme již uvedli, NEPOUŽÍVEJTE více než 3 polévkové lžíce lněného semene denně, protože by to mohlo způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem, bolesti žaludku atd. Navíc se lněná semínka kontraindikují :

• Těhotné nebo kojící ženy
• Lidé s gastrointestinálními stavy
• Pacienti léčení nebo po farmakologickém ošetření

Navíc k tomu, abyste zhubnout, bude životně důležité pro zdravý život po nízkých dávkách tuku a fyzické zátěži, jinak vám nic nepomůže denně vypít tento nápoj.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.