Petržel je bylinka, která je v kuchyni běžně používána, ale je také dobrým spojencem pro ty, kteří se snaží hubnout a chtějí to udělat zdravým způsobem po hypokalorické stravě a konzumují účinné přírodní doplňky. Mezi jinými, petržel může vyčistit tělo a vyčistit toxiny, vyhnout se utrpení zadržování tekutin, snížit touhu jíst a spálit více tuku. Všichni dohromady je perfektní vzorec pro dosažení hubnutí a zbavit se těch kilogramů více, které obojí stojí za to odstranit. Chcete-li vědět, jak připravit petrželový čaj, jak zhubnout a jak ji přijmout, pokračujte v čtení tohoto článku. Kromě toho vám dáváme další efektivní recepty, které vám pomohou zhubnout, nenechte si ujít!
Vlastnosti petržela, jak zhubnout
Petržel je kulinářská bylina, která díky složení, která obsahuje vitamíny A, B, C a E, vápník, hořčík, draslík, mangan, zinek, železo a apiol, je velmi prospěšná pro snížení hmotnosti. Dále podrobně vysvětlíme, jaké jsou všechny vlastnosti petržele, aby zhubla, abyste věděli, jak to působí ve vašem těle, když jej konzumujete:
- Čistí a diuretikum: díky obsahu v apiolu zvyšuje petržel diurézu, což usnadňuje vylučování toxinů z těla a zabraňuje zadržování tekutin, což je stav, který kromě zduření způsobí mírné zvýšení hmotnosti.
- Zlepšuje střevní průchod, podporuje eliminaci plynů a zabraňuje otoku břicha.
- Zvyšuje pocit sýtosti, díky čemuž se můžete cítit plnší a v důsledku toho snižovat množství jídla po celý den.
- Funguje účinně proti vysokým hladinám špatného cholesterolu a triglyceridů v krvi.
- Upřednostněte proces, který tělo provádí k účinnějšímu a rychlejšímu spalování tuků.
Petržel čaj, aby zhubnout
Chcete-li využít všech výše uvedených vlastností, je nejlepší připravit petrželový čaj, jak zhubnout a zbavit se těla a nechat tělo bez toxinů. Receptura je velmi jednoduchá, především je třeba shromažďovat:
- 5 lžící nakrájené čerstvé petrželky
- 1 litr vody
Příprava: V hrnci nalijte vodu a vařte. Po dosažení bodu varu přidáme petržel, mícháme a necháme vařit asi 5 minut. Po uplynutí této doby vypněte teplo, zakryjte nádobu a nechte ji stát 5 nebo 10 minut. Nakonec přetřete získaný přípravek a budete mít k vám připravenou nápojovou petrželku.
Jak si vezměte petrželový čaj, jak zhubnout
Nejvíce doporučujeme užívat 2 až 3 šálky denně petrželového čaje, než se snížíte, nejlépe před jídlem, jako je snídaně, oběd a večeře. Tímto způsobem se maximalizují jejich sýtovací účinky. Být čistící infuzí, můžete ji trvat nepřetržitě po dobu 2 týdnů, pak by bylo vhodné udělat odpočinek asi 15 dní.
Stejně jako u jiného přírodního doplňku ke ztrátě váhy by měla být spotřeba petrželového čaje vždy kombinována s dietou s nízkým obsahem tuku a kalorií a správnou rutinou fyzického cvičení, neboť v opačném případě nebude možné snížit opatření a získat očekávané výsledky,
Další recepty na petrželové čaje pro hubnutí
Dobrým způsobem, jak zvýšit chutné vlastnosti předchozího petrželového čaje, je přidat do přípravku další složky, které podporují hubnutí a spalování tuků. Mezi nejoblíbenější recepty patří ty, které kombinují petržel s citronem a celerem, věnujte pozornost následujícím liniím.
Čaj petržel a citron
Čaj petržele a citronu, který zhubne, je velmi diuretická infúze, která zabraňuje zadržování tekutin, zlepšuje trávení a pomáhá snížit chuť k jídlu.
Složení:
- 5 větví petrželky
- 1 citron
- 1 litr vody
Příprava: vyčistěte a nakrájejte petržel. Umístěte petržel v hrnci s vroucí vodou a nechte vařit asi 5 minut. Potom vypněte teplo, nechte ho po dobu dalších 5 minut odpočívat, přetáhněte infuzi a přidejte šťávu z čerstvě vymačkaného citronu.
V následujícím článku můžete vidět, jak zhubnout s citronem.
Petržel a čaj celeru
Druhý recept na výrobu petrželového čaje, jak zhubnout, je přidat celer, velmi diuretikum a depurativní zeleninu, která snižuje chuť k jídlu a umožňuje větší spalování nahromaděných tuků a těch, které jsou požívány.
Složení:
- 3 lžíce nakrájené petrželky
- 2 stonky celeru
- 1 citron
- 1 litr vody
Příprava: očište a nakrájejte celer na malé kousky. Vařte vodu do hrnce a když se rozplní do vaření, přidejte celer a petržel. Nechte obě přísady vařit asi 10 minut, vypněte teplo, nechte stát asi 10 minut a nakonec napněte. Přidejte citronovou šťávu, aby byl příjemnější.
Kontraindikace petrželového čaje
Než začnete užívat petrželkový čaj, abyste ztratili váhu, je důležité zajistit, aby to nebylo kontraproduktivní pro zdraví a že jeho spotřeba je kontraindikována v následujících případech:
- Ženy, které jsou těhotné nebo kojící.
- Pacienti s renální kolikou.
- Pacienti se srdečním selháním.
- Pacienti s renální insuficiencí.
- Pacienti s neurologickými onemocněními.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář