Mít přetížený nos je velmi častým stavem nachlazení, chřipky nebo alergií a je velmi nepříjemný, protože dýchá obtížně, zhoršuje obecné nepohodlí a dokonce negativně ovlivňuje spánek a odpočinek pacienta. Chcete-li se vypořádat s nosní obstrukcí a podpořit odblokování dýchacích cest, existují některé přírodní léčby, které mohou být rychlou a účinnou pomoc. Pokud chcete vědět, jaké jsou nejlepší domácí prostředky pro nosní kongesce, pokračujte v čtení tohoto článku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak bojovat proti chladu s domácími léky Kroky, které je třeba následovat: 1

Solný roztok

Slané roztoky, které můžete získat v lékárnách, se ukáží jako velmi úlevající léčba proti nazální kongesci a komplikacím dýchání, protože se aplikují přímo na nosní kanáli a nabízejí okamžité zlepšení. S trochou neizodované soli a hydrogenuhličitanu sodného je možné snadno a hospodárně vyrobit fyziologický roztok doma. Zveme vás k projednání článku Jak vyrobit fyziologický roztok pro nosní kongesci a objevit recept.

2

Horká koupel

Užívání horké lázně, stejně jako příjemné a uvolňující zážitky, je jednou z vynikajících přírodních prostředků, které můžete využít ke zmírnění přetíženého nosu . A to je, že pára horké vody vstupuje do plic a umožňuje vám dýchat mnohem lépe, cítit, jak se nosní pasáže odblokují a snadněji vylučovat hlen.

3

Eukalyptové listy

Další z nejoblíbenějších domácích léků na zmírnění nosní kongesce je vdechování výparů z eukalyptu, což je rostlina s mocnými expektorančními vlastnostmi, která pomáhá otevřít dýchací cesty a uklidnit příznaky proti jakémukoli nachlazení nebo chřipce. Musíte jen vařit některé eukalyptové listy v hrnci s vodou, a když je odstraníte z ohně, přiveďte svou hlavu k ní a vdechujte páru, kterou uvolňuje.

4

Mincovna a listy levandule

Stejně jako eukalyptus je mátou jedna z nejpoužívanějších a nejúčinnějších rostlin, která potlačuje nazální kongesce a usnadňuje dýchání v jakémkoli katarálním procesu. Chcete-li zkusit tento domácí lék, dát několik kapek levandulového oleje a některé máty lístky v hrnci s vařící vodou. Nechte to vařit po dobu 5 nebo 10 minut a proveďte inhalace horké páry zakrytí hlavy ručníkem.

5

Teplé nápoje

Pití horké tekutiny, jako je zelený čaj, infuze, vývar, atd. Pomáhá odblokovat dýchací cesty a zmírnit přetížení nosní dutiny. Vezměte je po malém kroku, abyste měli prospěch z horké páry, kterou vydali naplno. Doporučujeme také vyhnout se spotřebě kofeinových nápojů, protože by to mohlo zhoršit situaci.

6

Nosová kongesce je obvykle zhoršována v noci, což způsobuje velké nepohodlí a potíže s usínáním nebo dobrým odpočinkem. To je důvod, proč navíc k těmto domácím lékům, abyste ho ulehčili, vám doporučujeme umístit nějaké polštáře pod vaši hlavu, protože tímto způsobem je upřednostňováno odblokování nosních pasáží a lepší dýchání. Vyhněte se zcela horizontální poloze.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.