Když zlomíte nebo zlomíte končetinu vašeho těla, obvykle tuto část znehybněte sadrou, abyste opravili pozici, svařte kosti a zotavte se bez rizika zhoršení zranění. Ačkoli je obvykle nepříjemné, péče během dnů po obvazu je důležité léčit rychleji a obnovit veškerou pohyblivost v poškozené končetině. Vždy užívejte léky předepsané lékařem, vyvarujte se náhlých pohybů nebo správného odpočinku, jsou klíčem k dobrému zotavení.

Máte svou ruku obvazovanou omítkou? Potom nepřestávejte číst následující článek. V .com vám chceme pomoci, abyste se o sebe postarali a co nejdříve se uzdravili z úrazu, a tak jsme sestavili tipy, které vysvětlují, jak spát s rukou v omítce . Protože spí dobře je synonymem pro lepší zotavení.

Také by vás mohlo zajímat: Jak spát se zlomenou klíční kostí Postup: 1

Bolest zlomené nebo zlomené ruky je vysoká, takže první věc, kterou byste měli udělat, pokud zjistíte, že vaše ruka je zraněná, je jít k lékaři, abyste mohli diagnostikovat stupeň zranění. První věc, kterou se pokusíte, je přemístit ruku nebo prsty a poté přistoupit k imobilizaci, aby se pomohlo svařovat zpět do kostí a současně držet ruku v odlitku.

2

Během léčby zlomeniny je důležité, abyste snížili špatné návyky . Kouření nebo konzumace alkoholu může například zpomalit tvorbu kostí, takže je důležité, abyste během tohoto období snížili tyto návyky, abyste se zotavili rychleji.

3

Ale jeden z nejdůležitějších aspektů dobrého oživení je nepochybně zbytek, který se v těchto dnech může změnit na něco vyčerpávajícího, těžkého a velmi nepříjemného, ​​pokud se nedostanete do dobré pozice.

Důležitou věcí je udržovat ruční omítku pohodlně, aby se snížil pocit nepohodlí. Obecně to funguje velmi dobře, aby se udržel, a proto vám doporučujeme, abyste si položili na záda a umístit polštář na hrudi, kde můžete bez problémů podporovat ruku.

4

Pokud předchozí pozice nepřesvědčíte nebo nenajdete nic pohodlného, ​​můžete zkusit spát na břiše a současně držet ruku spočívající na polštáři. Jak uvidíte, je důležité, abyste se vždy snažili zachovat určitý stupeň vyvýšení, neboť tímto způsobem pomáháme léčit zlomeninu a současně se ujistíme, že jsme pohodlnější, což nám pomůže vyrovnat dobrý noční spánek.

5

Abyste mohli spát s odlitkovou rukou, měli byste být opatrní při náhlých pohybech . Pokud jste jedním z těch, kteří dělají mnoho otáček v posteli, je tento bod velmi důležitý, protože pokud chcete, aby se vaše zranění rychle zlepšilo, měli byste se pokusit odvést ruku z těla. Oddělte ji, aby nedošlo k podpoře váhy na něm, pokud se otočíte v posteli podvědomě vždy vzpomínáte na to, abyste ji zvýšili kvůli zlepšení oběhu.

6

Nakonec vám chceme poradit s některými cvičeními, které vám pomohou pracovat svaly, abyste zabránili jejich atrofii během imobilizace s omítkou. Musíte přesunout horní a spodní část odlitku, jako by to byla nadmořská výška.

Tímto způsobem aktivujete svalové čerpadlo, to znamená, že sval snižuje tlak na krevní cévy a tím sací účinek, který vám pomůže zlepšit odvodnění. Pohybujte prsty, lokte, ramena ... Pozorujete výsledky!

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.