Candida je typ houby, který žije ve vaginální flóře, v močovém traktu, v ústech, v krku a střevech, a že na správných úrovních nevyvolává žádné nepohodlí pro naše zdraví. Ale když je náš imunitní systém oslabený nebo postižený, jeho přítomnost se může zvýšit, což vyvolává infekci známou jako kandidóza. Kromě pohodlného topického ošetření mohou některé potraviny pomoci snížit přítomnost této houby a zlepšit naše zdraví, takže vysvětlíme, co jíst, pokud máte kandidózu .

Také by vás mohlo zajímat: Jak zjistit, jestli mám kandidózu

Co jíst, jestliže máte kandidózu

Některé potraviny, kvůli jejich antibiotikům, antifungálním vlastnostem nebo protože upřednostňují rovnováhu bakteriální flóry, jsou vhodné ke konzumaci, když máme kandidózu, pomáháme kontrolovat tuto infekci a posilovat náš imunitní systém. Proto doporučujeme přidat do své stravy:

• Potraviny bohaté na probiotika, jako je jogurt, kefír, zelené řasy nebo okurky.
• Bílkoviny jako maso, kuře, ryby nebo vejce, které pomáhají posílit imunitní systém.
• Česnek a cibule, považované za vynikající možnosti jejich antibiotických vlastností. Doporučením je, aby byly konzumovány syrové.
• Ořechy s vysokým obsahem esenciálních olejů, jako jsou mandle, arašídy nebo ořechy.
• Obiloviny bez ledu, jako je rýže nebo oves.
• Zelenina s nízkým obsahem hydrátu, jako jsou rajčata, sójové boby, růžičková kapusta, karfiol, lilky, paprika nebo brokolice.

Co nemusíte jíst, jestliže máte kandidózu

Když máme kandidózu, je nezbytné vyhýbat se všem potravinám, které obsahují nějaký druh kvasinek nebo cukru, protože tyto zhoršují stav podporou růstu houby. Takže je vhodné omezit ve své stravě:

• Chléb, koláče, sušenky, pečivo a jakýkoliv produkt, který může přenášet droždí.
• Rafinovaný cukr a výrobky s cukrem jako sladkosti.
• Mléko, máslo a sýry.
• Fermentované nápoje, jako je pivo nebo jablečný mošt.
• Občerstvení díky vysokému obsahu cukru.
• Potraviny bohaté na sacharidy, včetně luštěnin, kukuřice nebo hlíz, jako jsou brambory.
• Všechny druhy zpracovaných produktů, jako jsou klobásy.
• Obiloviny s lepek jako pšenice.

Navštivte svého lékaře

Pokud se kandidóza vyskytuje často, bude nezbytné navštívit lékaře, aby zjistil příčinu tohoto onemocnění a vhodný způsob, jak jej definitivně vyřešit.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.