Mezi hlavní příčiny bolesti patek patří plantární fasciitida, bursitida a calcaneal podráždění, ale existuje více důvodů, proč to může bolet nebo narušit pata, kterou uvidíme později v tomto článku. Jedná se o velmi častý problém, jelikož významný počet pacientů skončí v kanceláři pediatrů kvůli tak časté bolesti patek, která začala mít vliv na jejich každodenní život. Příčina tohoto problému může pocházet z některých každodenních návyků nebo specifických podmínek, ke kterým dochází v oblasti, která způsobuje zranění, bolesti a nepohodlí. Chcete vědět odpověď na vaši otázku o tom, " proč mi bolet patu ?" Vysvětlíme nejčastější příčiny a poskytneme vám několik tipů, jak to léčit.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vyhnout bolest v patách v létě

Boty s malým polstrováním

Nosit žabky, sandály nebo boty, které mají malé odpružení v oblasti paty, je hlavním důvodem, proč odpověď na otázku "proč mi bolet patu?". A je to, že při chůzi vyvíjíme sílu a tlak a pokud nemáme účinnou obuv, která chrání naši nohu, začneme zažívat bolesti patek .

Nejlepší je střídat používání tohoto typu bot s ostatními, které nabízejí lepší tlumení. Doporučujeme také zvolit si více anatomické obuvi, abychom ochránili nohy.

Běží často na velmi tvrdých površích

Pokud běžíte několikrát týdně na velmi tvrdých površích, například v betonu a nemáte ideální sportovní obuv pro tuto činnost, je velmi možné, že vaše podpatky začnou bolet a mohou vést k budoucímu zranění.

Je velmi důležité vybrat si sportovní boty, které chrání naše nohy, a to je určeno pro typ aktivity, kterou praktikujeme.

Burzitida

Dvě zvyky uvedené výše mohou vést k velmi častému zranění patek, které vyvolává bolest a nepohodlí: bursitida, takže je další příčinou, která odpovídá na otázku " proč mi bolet patu? ". K tomu dochází tehdy, když burza, která je vakem, který pokrývá klouby paty, která podporuje pohyb svalů, se zapálí a naplní tekutinou.

To vede k bolestem patek nebo talggii a nepohodlí při chůzi. Bursitida by měla být diagnostikována a léčena pedikárem, takže pokud máte podezření na její přítomnost, je nejlepší jít na něj.

Plantární fasciitida

Fascia je pás, který se nachází v dolní části nohy. Když se provádí velmi intenzivní aerobní trénink, jeden trpí plochými chodidly, používá se nedostatečná nebo opotřebovaná obuv nebo jsou přítomny stavy jako nadváha nebo diabetes, zvyšují se možnosti zanícení fascie, což vede k vzniku plantární fasciitidy .

V tomto případě bude nutné diagnostikovat pedikér a následovat vhodnou léčbu, aby se odstranilo nepohodlí. Některé cvičení pro plantární fasciitis mohou také snížit dopad tohoto stavu.

Achillova zánět šlachy

Zánět v Achillově šlachu je dalším zdravotním stavem, který je na vině za bolesti patek . K tomu dochází u lidí, kteří provádějí cvičení, které zahrnují mnoho skoků, nosí opotřebovanou nebo nedostatečnou obuv, ale také u pacientů s onemocněním jako je dna nebo revmatoidní artritida.

Výpočetní kloub

Kalkaneální kloub se skládá z kostní formace, která se vytváří v kostníkové kosti, což přináší s sebou důležité nepohodlí při chůzi nebo při fyzické činnosti. K tomu dochází jako reakce našeho těla na přetížení, které se vyskytuje u našich nohou, takže tento stav je spojen především s nadváhou.

Kloub vyžaduje úplné profesionální ošetření, které napraví problém a zmírní nepohodlí.

Další příčiny talgalie

Dalšími příčinami bolesti patek jsou:

• Zlomenina v kostech této oblasti
• Otevřete rány
• Callus
• Tuhost v lýtkových svalech
• Achilová tuhost šlachy

Existuje několik léčebných postupů pro bolesti patek nebo talggii, avšak pokud trvá déle než tři týdny nebo je podávána náhlá bolest, která zabraňuje naší mobilitě, bude důležité navštívit pediatra pro úplný přehled.

Tipy pro uvolnění bolesti patek

Bez ohledu na příčinu bolesti existuje nějaká péče, kterou můžete užívat doma, abyste snížili bolest a zánět paty :

• Používejte správnou obuv k cvičení.
• Použijte šablony k polstrování paty.
• V závislosti na příčině může lékař doporučit, abyste snižovali váhu nohou pomocí berlí .
• Místo ledu zabalené v plátně na postižené oblasti dvakrát denně po dobu 10 nebo 15 minut.
• Váš lékař může předepsat acetaminofen nebo ibuprofen pro bolesti.
• Zůstaňte v klidu po dobu nejméně jednoho týdne.
• Před každým cvičením se zahřejte a protáhněte.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.