Nebezpečí tabáku jsou dobře zdokumentovány, což vedlo mnoho fajčíků, kteří "přestali" a přestali kouřit. Použití Nicorette gumy je způsob, jak mnoho kuřáků snížit svou závislost na nikotinu. Smíšený s malým množstvím léku, Nicorette umožňuje kuřákům předepsanou cestu k postupnému snižování denní spotřeby nikotinu. Nevýhodou je, že mnoho kuřáků se stává závislými na chemických přípravcích. Ukončení zvyku žvýkání Nicorette je podobné práci s mnoha závislostmi.

Budete potřebovat:

• Žvýkačka

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat žvýkačku Nicorette Kroky: 1

Před ukončením žvýkací gumy se obraťte na svého lékaře o vaší závislosti na Nicorettech . Váš lékař může mít nějaké užitečné informace o tom, jak nejlépe ukončit léčbu. Obecně platí, že mnoho odborníků doporučuje postupné snížení užívání, dokud lék již nebude potřebovat.

2

Nahraďte ho normální žvýkačkou značky podle vaší volby se stejnou chutí jako žvýkačka Nicorette . Například žvýkačka ochucená skořicí místo žvýkačky Nicorette s příchutí skořice, takže změna není příliš nápadná.

3

Zaznamenejte počet přání, které každý den užíváte Nicorette gumu . Každý den po dobu jednoho týdne vyměňte gumu Nicorette za normální gumu. V týdnu číslo dvě nahraďte dvě dásně denně pravidelnou žvýkací gumou.

4

Opakujte tento postup několik týdnů a nahraďte žvýkačku Nicorette pravidelnou žvýkací gumou, dokud nebude vše žvýkat pravidelné žvýkání. Také zkuste žvýkat 2 miligramy žvýkaček Nicorette, pokud jste žvýkali gumu o hmotnosti 4 miligramů, abyste dále snížili svou závislost.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.