Máte pocit nepohodlí, když jste blízko někoho, protože máte špatný dech? Halitóza je stav, který může mít svůj původ ve špatných zvycích ústní hygieny, ale také utrpení určitých problémů, jako je kaz, gingivitida, periodontitida nebo trávicí stavy. Je důležité vědět, co způsobuje nepříjemný zápach v ústech, abyste zahájili odpovídající léčbu a přijali vhodná opatření. V následujícím článku vám ukážeme malý návod, jak překonat halitózu, věnujte pozornost!
Udržování úst a zubů čisté a zdravé je nezbytné pro překonání halitózy. V mnoha případech je problém špatného dechu úzce spjat se špatnou ústní hygienou, proto by měl být co nejdříve opraven.
Především byste si měli zuby hned po každém jídle (snídani, oběd a večeři) používat štětcem měkkých štětin a zubní pastou obsahující fluorid pro hluboké čištění. Podobně se doporučuje použít zubní nit pro odstranění bakteriálního plaku, který se hromadí, zejména mezi zuby.
Nejen by se měla věnovat pozornost čistotě zubů, protože hygiena jazyka je také klíčovým faktorem při potírání halitózy. Můžete to udělat se stejným kartáčkem na zuby, procházet ho zadní částí a zametat zevnitř ven. Tento krok nepřekračujte, protože jazyk je jedním z největších zdrojů špatného dechu.
Po předchozích krocích je kloktadlo s ústní vodou obsahující fluorid skvělou volbou, aby váš dech byl čerstvý a vaše ústa dokonale čistá. Je důležité, aby se ústní vody používaly, jakmile je ústní dutina dobře vyčištěna, avšak nepřesahuje, protože by mohla způsobit sucho v ústech ovlivňující kvalitu slin.
Pokud trpíte halitózou, měli byste co nejdříve navštívit svého zubaře, protože to může být, že tento nepříjemný problém je důsledkem nějakého typu zubního stavu, jako je přítomnost kazu nebo utrpení jiných ústních problémů. Je také možné, že potřebujete profesionální čištění k odstranění zubního kamene a snížení bakteriálního plaku.
Neztrácejte příliš mnoho času bez pitné vody, protože dehydratace způsobuje sucho v ústech a je to jedna z běžných příčin halitózy. Na druhou stranu je vhodné snížit nadměrnou spotřebu kávy a silných nebo kořeněných potravin, protože by to mohlo zhoršit situaci.
Žvýkačka, která neobsahuje cukr, může také pomoci stimulovat produkci slin a v důsledku toho upřednostňovat čištění úst a eliminování bakteriálního plaku.
V lékárnách a parapharmaceutice naleznete mnoho způsobů léčby, které překonávají halitózu a déle si příjemně a čerstvě dýchají. Zjistěte si dostupné rozprašovače úst a získáte ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář